يعد اللحم المبشور أحد ركائز المطبخ الفنزويلي وحشوة أساسية للأريبا في جميع أنحاء البلاد. تتيح لك تقنية الطهي البطيء الاستفادة من القطع الاقتصادية وتحويلها إلى حساء كثير العصير ومتعدد الاستخدامات. تضيف كل منطقة فروقًا دقيقة مع الأشيوت أو النبيذ، لكن قاعدة الكريول تظل دون تغيير.
لاتينية
اللحم المفروم الفنزويلي التقليدي
لحم البقر المبشور الفنزويلي التقليدي من فنزويلا: الوصفة التقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وأوقات واضحة.
- فنزويلا
- الطبقة الرئيسية
- خفيف
- غني بالبروتين
- متوسط
20 د
Tiempo de Preparación
8
حصص
Nutrición por ración
- سعرات 320 kcal
- بروتين 32 g
- ألياف 2 g
- كربوهيدرات 8 g
- دهون 16 g
- صوديوم 540 mg
قصة الطبق
التحضير
اللحم المفروم الفنزويلي التقليدي هو تحضير من فنزويلا بصعوبة متوسطة. احجز حوالي 200 دقيقة إجمالاً (20 دقيقة للتحضير والإعداد، و180 دقيقة للطهي). اتبع المراحل السبع بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراقبته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.
قبل البدء
- جهز: 1.2 كجم من لحم صدر البقر أو أجوايون مقطعًا إلى قطع.
- الاستعداد: 2 بصلة كبيرة الحجم مفرومة.
- الاستعداد: 4 فصوص من الثوم المهروس.
- الاستعداد: 2 حبة فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح.
- الاستعداد: 400 جرام من الطماطم المسحوقة.
- يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
- تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
-
تبلي قطعة اللحم بالكمون
تتبل قطعة اللحم البقري بالكمون، البابريكا، الملح والفلفل، وتُحمر في قدر كبيرة مع الزيت من جميع الجوانب. ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا.
ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا
-
أضف البصل
أضيفي البصل والثوم والفلفل، واطهيه لمدة 5 دقائق حتى يذبل.
-
أضف الطماطم
أضيفي الطماطم والمرق وورق الغار والخل واتركيه حتى يغلي ثم غطيه.
-
يُطهى على نار خفيفة جدًا لمدة 3 ساعات
يُطهى على نار خفيفة جدًا لمدة 3 ساعات، مع التقليب من حين لآخر، حتى يتفتت اللحم من تلقاء نفسه.
-
إزالة اللحوم
يُرفع اللحم ويُقطع باستخدام شوكتين، للتخلص من الدهون الظاهرة والألياف الزائدة.
-
قلل المرق لمدة 10 دقائق
خففي المرق لمدة 10 دقائق واخلطيه مع اللحم المفروم واضبطي الملح. تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية.
تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية
-
يقدم مع الأريبا
يقدم مع أريبا أو أرز أبيض أو داخل إمباناداس.
نصائح الشيف
- اختبار الملح والنضج قبل التقديم؛ التعديل الأخير يصنع الفارق.
- استخدم المكونات الطازجة والموسمية: جودة المنتج ملحوظة في النتيجة النهائية.
متغيرات
- نسخة أخف تقلل الزيت والملح دون فقدان النكهة.
- نسخة لتحضير الوجبات ومضاعفة الكميات وحفظها باردة لمدة 3 أيام.
المجتمع
حوارات المطبخ
شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.
كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.