تخطي إلى المحتوى
يخنة فول كورو فاسولي — receta de cocina متوسطة

متوسطة

يخنة فول كورو فاسولي

يخنة الفاصوليا التركية كورو فاسولي: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وتوقيت واضح.

  • تركيا
  • الطبقة الرئيسية
  • نباتي صرف
  • نباتي
  • خفيف
  • قليل الدهون
  • غني بالألياف
  • سهل

20 د

Tiempo de Preparación

6

حصص

تقييم المجتمع

4,4 (65 تقييمات)

صعوبة: سهل Tipo: الطبقة الرئيسية Origen: تركيا Categoría: متوسطة

Nutrición por ración

  • سعرات 310 kcal
  • بروتين 14 g
  • ألياف 12 g
  • كربوهيدرات 48 g
  • دهون 8 g
  • صوديوم 520 mg

قصة الطبق

كورو فاسولي هو يخنة الفاصوليا البيضاء التي تميز الطبخ المنزلي التركي منذ العصر العثماني. يتم تقديمه في لوكانتاس مع أرز بيلاف كوجبة خلال أيام الأسبوع. تخفي بساطتها تقنية الطهي البطيء التي تحول البقوليات المجففة إلى كريمة.

التحضير

يخنة فول كورو فاسولي هو تحضير تركي بصعوبة سهلة. احجز حوالي 110 دقيقة إجمالاً (20 دقيقة للتحضير والإعداد، و90 دقيقة للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.

قبل البدء

  • التحضير: 400 جرام من الفاصوليا البيضاء المجففة.
  • الاستعداد: 2 بصل مفروم.
  • الاستعداد: 2 جزرة مقطعة.
  • التحضير: 3 ملاعق كبيرة من معجون الطماطم.
  • التحضير: 1 ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة.
  • يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
  • تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
  1. نقع الفاصوليا لمدة 8 ساعات؛ يصفى ويطهى في وعاء مع الماء…

    نقع الفاصوليا لمدة 8 ساعات؛ يُصفّى ويُطهى في وعاء بالماء العذب لمدة 45 دقيقة.

    • 45 د
  2. يُحمى الزيت ويُقلى البصل والجزر حتى يذبل.

    يُحمى الزيت ويُقلى البصل والجزر حتى يذبل.

  3. أضف معجون الطماطم

    أضف معجون الطماطم والفلفل الحلو والسكر. طبخ 2 دقيقة.

    • 2 د
  4. أضف الفاصوليا المصفاة

    أضف الفاصوليا المصفاة وورق الغار والمرق. يُطهى على نار خفيفة لمدة 40 دقيقة.

    • 40 د
  5. نضبط الملح والفلفل عندما تتكاثف الصلصة وتنضج الفاصوليا.

    يضبط الملح والفلفل عندما تتكاثف الصلصة وتصبح الفاصوليا كريمية. تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية.

    تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية

  6. يقدم في طبق عميق مع البقدونس

    يقدم في طبق عميق مع البقدونس والأرز الأبيض والمخلل على الجانب.

نصائح الشيف

  • اختبار الملح والنضج قبل التقديم؛ التعديل الأخير يصنع الفارق.
  • استخدم المكونات الطازجة والموسمية: جودة المنتج ملحوظة في النتيجة النهائية.

متغيرات

  • نسخة مع معكرونة القمح الكامل أو الأرز البني لمزيد من محتوى الألياف.

المجتمع

حوارات المطبخ

شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.

كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.

اترك تعليقًا

لن يُنشر بريدك الإلكتروني. قد تخضع التعليقات للمراجعة.

Tu valoración (opcional)

Happy Yumi

أول الوصفات والتقنيات كل أسبوع

رسالة تحريرية واحدة. بلا رسائل مزعجة. يمكنك الإلغاء في أي وقت.