تخطي إلى المحتوى
باد وون سين — receta de cocina تايلاندية

تايلاندية

باد وون سين

باد وون سين التايلاندي: نودلز زجاجية مقلية مع الروبيان والخضروات.

  • تايلاند
  • الطبقة الرئيسية
  • خفيف
  • غني بالبروتين
  • قليل الدهون
  • سهل

15 د

Tiempo de Preparación

4

حصص

تقييم المجتمع

4,2 (19 تقييمات)

صعوبة: سهل Tipo: الطبقة الرئيسية Origen: تايلاند Categoría: تايلاندية

Nutrición por ración

  • سعرات 325 kcal
  • بروتين 22 g
  • ألياف 2 g
  • كربوهيدرات 38 g
  • دهون 10 g
  • صوديوم 860 mg

قصة الطبق

باد وون سين عبارة عن نودلز زجاجية مقلية، وهو طبق سريع واقتصادي من المطبخ التايلاندي الحضري. تمتص شعيرية حبوب المونج النكهات من المقلاة مع الحفاظ على قوام مرن. إنه بديل خفيف لنودلز الأرز في البطاطس المقلية الكلاسيكية.

التحضير

Pad woon sen هو تحضير تايلاندي بصعوبة سهلة. احجز حوالي 25 دقيقة إجمالاً (15 دقيقة للتحضير والتحضير، و10 دقائق للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.

قبل البدء

  • جهز: 300 جرام من المعكرونة الزجاجية (وون سين).
  • الاستعداد: 300 جرام من الجمبري المقشر.
  • جهزي: 2 بيضة.
  • الاستعداد: 3 فصوص من الثوم المفروم.
  • الاستعداد: 1 جزرة جوليان.
  • يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
  • تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
  1. تُنقع المعكرونة الزجاجية في الماء الدافئ لمدة 8 دقائق؛ استنزاف وقطع

    تُنقع المعكرونة الزجاجية في الماء الدافئ لمدة 8 دقائق؛ استنزاف وقطع.

    • 8 د
  2. مقلاة حرارية على نار عالية؛ يُقلى الثوم في الزيت لمدة 30 ثانية

    مقلاة حرارية على نار عالية؛ يُقلى الثوم في الزيت لمدة 30 ثانية. اعمل على دفعات إذا كانت المقلاة ممتلئة؛ الكثير من الحمل يولد البخار ويطهى بدلاً من القلي.

    اعمل على دفعات إذا كانت المقلاة ممتلئة؛ الكثير من الحمل يولد البخار ويطهى بدلاً من القلي

  3. يُضاف الروبيان ويُطهى لمدة دقيقتين. ادفع وأضف البيض المخفوق

    يُضاف الروبيان ويُطهى لمدة دقيقتين. ادفع وأضف البيض المخفوق.

    • 2 د
  4. أضف الجزرة

    أضف الجزر والملفوف والمعكرونة. مقلي 3 دقائق. اعمل على دفعات إذا كانت المقلاة ممتلئة؛ الكثير من الحمل يولد البخار ويطهى بدلاً من القلي.

    اعمل على دفعات إذا كانت المقلاة ممتلئة؛ الكثير من الحمل يولد البخار ويطهى بدلاً من القلي

    • 3 د
  5. يتبل بصلصة السمك

    يتبل بصلصة السمك وفول الصويا والسكر. مزيج جيد.

  6. يقدم مع الثوم المعمر

    يقدم مع الثوم المعمر والكزبرة وشرائح الليمون.

نصائح الشيف

  • اختبار الملح والنضج قبل التقديم؛ التعديل الأخير يصنع الفارق.
  • استخدم المكونات الطازجة والموسمية: جودة المنتج ملحوظة في النتيجة النهائية.

متغيرات

  • نسخة مع التوفو الثابت للنوع النباتي.

المجتمع

حوارات المطبخ

شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.

كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.

اترك تعليقًا

لن يُنشر بريدك الإلكتروني. قد تخضع التعليقات للمراجعة.

Tu valoración (opcional)

Happy Yumi

أول الوصفات والتقنيات كل أسبوع

رسالة تحريرية واحدة. بلا رسائل مزعجة. يمكنك الإلغاء في أي وقت.