تخطي إلى المحتوى
مابو التوفو — receta de cocina آسيوية

آسيوية

مابو التوفو

توفو مابو سيتشوان التقليدي، وصفة صينية أصيلة حارة وعطرية خطوة بخطوة.

  • الصين
  • الطبقة الرئيسية
  • خفيف
  • سهل

15 د

Tiempo de Preparación

4

حصص

تقييم المجتمع

4,3 (32 تقييمات)

صعوبة: سهل Tipo: الطبقة الرئيسية Origen: الصين Categoría: آسيوية

Nutrición por ración

  • سعرات 320 kcal
  • بروتين 18 g
  • كربوهيدرات 10 g
  • دهون 22 g

قصة الطبق

طبق من مقاطعة سيتشوان تم إنشاؤه في نهاية القرن التاسع عشر، ويُنسب إلى امرأة مثقوبة (وبالتالي

التحضير

Mapo Tofu هو تحضير صيني بصعوبة سهلة. خصص حوالي 30 دقيقة إجمالاً (15 دقيقة للتحضير والإعداد، و15 دقيقة للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.

قبل البدء

  • جهز: 400 جرام من التوفو الحريري.
  • جهز: 150 جرامًا من لحم الخنزير المفروم.
  • الاستعداد: ملعقتان كبيرتان من معجون الفاصولياء الحارة (دوبانجيانغ).
  • التحضير: 1 ملعقة كبيرة من الحبة السوداء المتخمرة.
  • الاستعداد: 2 فصوص من الثوم.
  • يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
  • تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
  1. نقطع التوفو إلى مكعبات ونسلقه في ماء مملح قليلاً حتى...

    يُقطع التوفو إلى مكعبات ويُسلق لفترة وجيزة في الماء المملح حتى لا يتفتت، ويُصفى بعناية. عندما يصل الأمر إلى درجة الغليان، اضبطي الحرارة للحفاظ على الفقاقيع المستمرة، وليس الغليان غير المنضبط. عندما يصل الأمر إلى درجة الغليان، اضبطي الحرارة للحفاظ على الفقاقيع المستمرة، وليس الغليان غير المنضبط.

    عندما يصل الأمر إلى درجة الغليان، اضبطي الحرارة للحفاظ على الفقاقيع المستمرة، وليس الغليان غير المنضبط.

  2. يُقلى اللحم المفروم في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون ويتفتت.

    يُقلى اللحم المفروم في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون ويتفتت. ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا. شاهد النقطة المحددة المشار إليها؛ دقيقة إضافية يمكن أن تغير النتيجة. ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا. شاهد النقطة المحددة المشار إليها؛ دقيقة إضافية يمكن أن تغير النتيجة.

    ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا.

  3. أضف دوبانجيانغ

    يُضاف الدوبانجيانغ والفاصوليا السوداء المخمرة والثوم والزنجبيل ويُقلى حتى تخرج رائحته ولونه المحمر. يقلب بشكل متكرر حتى لا يلتصق. الهدف هو تركيز الروائح، وليس تسريعها بالحرارة الزائدة. يقلب بشكل متكرر حتى لا يلتصق. الهدف هو تركيز الروائح، وليس تسريعها بالحرارة الزائدة.

    يقلب بشكل متكرر حتى لا يلتصق. الهدف هو تركيز الروائح، وليس تسريعها بالحرارة الزائدة.

  4. يُسكب مرق الدجاج ويُترك حتى يغلي.

    يُسكب مرق الدجاج ويُترك حتى يغلي. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

    انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

  5. يُضاف التوفو بعناية (دون كسره) ويُطهى لمدة 5 دقائق على...

    يُضاف التوفو بعناية (دون كسره) ويُطهى لمدة 5 دقائق على نار متوسطة. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

    انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.

    • 5 د
  6. نغمسها بالنشا المذاب في الماء

    يُضاف نشا الذرة المذاب في الماء ويُرش بفلفل سيتشوان المطحون والثوم المعمر قبل التقديم. خفض الحرارة إلى متوسطة حتى يركز السائل النكهة دون حرق القاع. خفض الحرارة إلى متوسطة حتى يركز السائل النكهة دون حرق القاع.

    خفض الحرارة إلى متوسطة حتى يركز السائل النكهة دون حرق القاع.

نصائح الشيف

  • إن سلق التوفو مسبقًا يمنعه من الانهيار أثناء الطهي.
  • فلفل سيتشوان (السيء) هو العنصر الذي يوفر الخدر الحار المميز، لا تستبدله بالفلفل العادي.

متغيرات

  • توفو مابو نباتي (بدون لحم، مع فطر شيتاكي)
  • نسخة أقل حارًا عن طريق تقليل الدوبانجيانغ

المجتمع

حوارات المطبخ

شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.

كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.

اترك تعليقًا

لن يُنشر بريدك الإلكتروني. قد تخضع التعليقات للمراجعة.

Tu valoración (opcional)

Happy Yumi

أول الوصفات والتقنيات كل أسبوع

رسالة تحريرية واحدة. بلا رسائل مزعجة. يمكنك الإلغاء في أي وقت.