باستا آل نيرو دي سيبيا هو طبق مميز من فينيتو وصقلية، حيث تم استخدام حبر الحبار أو الحبار منذ العصور القديمة كمكون للطهي بالإضافة إلى الكتابة. يتم تحضيره تقليديًا في البندقية خلال احتفالات الفادي في شهر يوليو، بينما في صقلية فهو طبق يومي في قرى الصيد. يتناقض لونه الأسود المثير مع النكهة الرقيقة والبحرية التي يوفرها الحبر.
إيطالية
سيبيا نيرو باستا
باستا آل نيرو دي سيبيا من إيطاليا: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وتوقيت واضح.
- إيطاليا
- الطبقة الرئيسية
- غني بالبروتين
- قليل الدهون
- متوسط
20 د
Tiempo de Preparación
4
حصص
Nutrición por ración
- سعرات 470 kcal
- بروتين 28 g
- ألياف 3 g
- كربوهيدرات 58 g
- دهون 12 g
- صوديوم 620 mg
قصة الطبق
التحضير
باستا آل نيرو دي سيبيا هي محضرة من إيطاليا بصعوبة متوسطة. احجز حوالي 45 دقيقة إجمالاً (20 دقيقة للتحضير والإعداد، و25 دقيقة للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.
قبل البدء
- جهز: 400 جرام من السباغيتي أو اللينجويني.
- الاستعداد: 500 جرام من الحبار النظيف المقطع إلى حلقات.
- جهز: 4 مظاريف من حبر الحبار.
- الاستعداد: 3 فصوص من الثوم المقطع.
- جهز: 200 مل من النبيذ الأبيض الجاف.
- يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
- تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
-
قم بتنظيف الحبار، واحتفظ بأكياس الحبر إذا كانت موجودة.
قم بتنظيف الحبار، واحتفظ بأكياس الحبر إذا كانت موجودة، وقم بتقطيع أجساد الحبار إلى حلقات والمخالب إلى قطع.
-
يُقلى الثوم والفلفل الحار المقطع في زيت الزيتون
يُقلى الثوم والفلفل الحار في زيت الزيتون، ثم يُضاف الحبار ويُقلى على نار عالية لمدة 3 دقائق. اعمل على دفعات إذا كانت المقلاة ممتلئة؛ الكثير من الحمل يولد البخار ويطهى بدلاً من القلي.
اعمل على دفعات إذا كانت المقلاة ممتلئة؛ الكثير من الحمل يولد البخار ويطهى بدلاً من القلي
-
تحلل بالنبيذ الأبيض واتركها تنخفض إلى النصف.
ذوبه بالنبيذ الأبيض واتركه يتقلص إلى النصف، ثم أضف الطماطم المهروسة واطهيها لمدة 5 دقائق.
-
يُذاب حبر الحبار في القليل من الماء الدافئ ويُضاف إلى الصلصة.
يُذاب حبر الحبار في القليل من الماء الدافئ ويُضاف إلى الصلصة، ويُطهى لمدة 10 دقائق أخرى على نار خفيفة حتى ينضج الحبار وتصبح الصلصة سوداء وكثيفة.
-
طهي المعكرونة آل دينت
تُطهى المعكرونة وتُصفى وتُمزج مع الصلصة السوداء في المقلاة.
-
يقدم مع البقدونس الطازج
يقدم مع البقدونس الطازج وقشر الليمون وقليل من الزيت الخام.
نصائح الشيف
- اختبار الملح والنضج قبل التقديم؛ التعديل الأخير يصنع الفارق.
- استخدم المكونات الطازجة والموسمية: جودة المنتج ملحوظة في النتيجة النهائية.
متغيرات
- نسخة مع معكرونة القمح الكامل لمزيد من الألياف.
المجتمع
حوارات المطبخ
شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.
كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.