Técnica de cocina · Happy Yumi · 4 min
Cómo deshuesar un pollo paso a paso
Deshuesar un pollo entero —o muslos y pechugas— abre posibilidades de rellenos, rollos y cocción uniforme. Con un cuchillo afilado y calma, es una técnica al alcance de cualquier cocinero doméstico.

Por qué deshuesar en casa
Un pollo deshuesado se cocina más rápido y parejo, admite rellenos —espinacas, setas, farce— y facilita trinchar en porciones elegantes. Además, aprovechas los huesos para un fondo excelente.
Comprar pollo entero suele ser más económico que piezas deshuesadas ya preparadas.
Herramientas y preparación
Necesitas un cuchillo de chef afilado, un cuchillo pequeño o deshuesador, tabla firme y un bol para huesos. Seca el pollo con papel absorbente para que no resbale.
Coloca el pollo pecho arriba. Familiarízate con la estructura: pechuga en el centro, muslos a los lados, hueso de espinazo en el medio, wishbone —hueso en forma de Y— en la parte superior del pecho.
- Cuchillo de chef afilado y cuchillo pequeño.
- Tabla firme y bol para huesos y restos.
- Pollo seco con papel absorbente para mejor agarre.
Deshuesar la pechuga
Haz un corte a lo largo del esternón. Sigue el hueso con la punta del cuchillo, separando la carne con movimientos cortos y pegados al hueso. Repite en el otro lado.
Para el ala, corta la articulación donde se une al cuerpo y retira el hueso del ala si deseas pechuga completamente limpia —o deja el hueso del ala para presentación clásica—. El resultado es dos pechugas enteras deshuesadas o un pollo abierto en mariposa si solo retiras la espina dorsal.
Muslos y aprovechamiento
Para deshuesar muslo, corta por la articulación central y raspa el hueso femoral separando carne y piel. El hueso del muslo sale con un tirón limpio una vez expuesto.
Guarda todos los huesos y restos para caldo. Congela si no los usarás hoy. Lava bien tabla y utensilios con agua caliente tras manipular pollo crudo.
- Corta la articulación central del muslo.
- Raspa el hueso femoral con la punta del cuchillo.
- Congela huesos para caldo si no los usas hoy.
Artículo revisado editorialmente · Happy Yumi · ZBMProject