كيمباب هي الوجبة الخفيفة الكورية الملفوفة المثالية، والتي تحظى بشعبية منذ أوائل القرن العشرين كغذاء للنزهات وصندوق غداء مدرسي. على عكس السوشي الياباني، يتم تتبيل الأرز بالسمسم ويتم طهي الحشوات. إنه رمز للنزهات العائلية والنزهات في كوريا الجنوبية.
آسيوية
كيمباب التقليدي
كيمباب كوري تقليدي مع لحم بقري بولجوجي، خضروات وأرز بالسمسم.
- كوريا الجنوبية
- الطبقة الرئيسية
- غني بالبروتين
- متوسط
40 د
Tiempo de Preparación
4
حصص
Nutrición por ración
- سعرات 420 kcal
- بروتين 18 g
- ألياف 3 g
- كربوهيدرات 58 g
- دهون 14 g
- صوديوم 720 mg
قصة الطبق
التحضير
الكيمباب التقليدي هو تحضير كوري جنوبي بصعوبة متوسطة. احجز حوالي 60 دقيقة إجمالاً (40 دقيقة للتحضير والإعداد، و20 دقيقة للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.
قبل البدء
- الاستعداد: 4 أكواب من أرز السوشي المطبوخ.
- التحضير: 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
- الاستعداد: 1 ملعقة صغيرة من الملح.
- جهز: 4 أوراق من أعشاب النوري البحرية.
- الاستعداد: 200 جرام من السبانخ المسلوقة.
- يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
- تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
-
يتبل الأرز الساخن بالسمسم والملح. دعها تبرد
يتبل الأرز الساخن بالسمسم والملح. دعها تبرد. تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية.
تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية
-
تحضير كل حشوة على حدة: السبانخ
تحضير كل حشوة على حدة: السبانخ، التورتيلا، الجزر، ولحم البقر.
-
ضعي النوري على الماكيسو ووزعي الأرز مع ترك مسافة 2 سم حرة...
ضعي النوري على الماكيسو ثم وزعي الأرز مع ترك مسافة 2 سم حرة على إحدى الحواف.
-
ترتيب الحشوات في صف أفقي في الثلث السفلي من الأرز
ترتيب الحشوات في صف أفقي في الثلث السفلي من الأرز.
-
لف بقوة باستخدام الماكيسو
لفها بقوة باستخدام الماكيسو، مع الضغط عليها حتى تتماسك.
-
دهن الرول بزيت السمسم وتقطيعه إلى 8 قطع...
دهن اللفة بزيت السمسم وتقطيعها إلى 8 قطع بسكين مبلل.
نصائح الشيف
- اختبار الملح والنضج قبل التقديم؛ التعديل الأخير يصنع الفارق.
- استخدم المكونات الطازجة والموسمية: جودة المنتج ملحوظة في النتيجة النهائية.
متغيرات
- نسخة نباتية مع التوفو والأفوكادو.
المجتمع
حوارات المطبخ
شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.
كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.