طبق من أصل يهودي عراقي تم تبنيه في إسرائيل في منتصف القرن العشرين، سابيتش هو اليوم طعام شوارع إسرائيلي مبدع، يستهلكه المجتمع العراقي تقليديًا يوم السبت.
متوسطة
سابيش
سابيش إسرائيلي تقليدي: باذنجان مقلي وشطيرة بيض، وصفة أصلية خطوة بخطوة.
- معرف
- الطبقة الرئيسية
- سهل
25 د
Tiempo de Preparación
4
حصص
Nutrición por ración
- سعرات 460 kcal
- بروتين 16 g
- كربوهيدرات 48 g
- دهون 24 g
قصة الطبق
التحضير
Sabich هو إعداد إسرائيلي بصعوبة سهلة. احجز حوالي 40 دقيقة إجمالاً (25 دقيقة للتحضير والإعداد، و15 دقيقة للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.
قبل البدء
- جهز: 4 خبز بيتا.
- الاستعداد: 1 باذنجانة كبيرة.
- جهز: 4 بيضات مسلوقة.
- التحضير: 200 غرام من الحمص.
- الاستعداد: 1 طماطم.
- يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
- تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
-
نقطع الباذنجان إلى شرائح ونقليه في زيت غزير حتى...
نقطع الباذنجان إلى شرائح ونقليه في كمية كبيرة من الزيت حتى يصبح لونه ذهبياً وطرياً. ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا. ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا.
ابحثي عن لون ذهبي موحد؛ يعمل الختم على تركيز النكهة ويمنعها من إطلاق الكثير من السوائل لاحقًا.
-
قم بطهي البيض حتى يصبح قاسيًا
يُطهى البيض حتى يغلي جيدًا، ثم يُقشر ويُقطع إلى شرائح. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
-
تحضير سلطة الطماطم والخيار المفرومة ناعماً
تحضير سلطة الطماطم والخيار المقطعة جيداً، المتبلة بالملح والزيت. تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية. تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية.
تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية.
-
افتح خبز البيتا وادهني الجزء الداخلي بالحمص
افتح خبز البيتا وادهني الجزء الداخلي بالحمص. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
-
محشو بشرائح الباذنجان المقلي
املأها بشرائح الباذنجان المقلي والبيض المسلوق والسلطة المفرومة والبقدونس. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
-
أنهي بالطحينة والعمبا حسب الرغبة قبل إغلاق الساندويتش
أنهي بالطحينة والعمبا حسب الرغبة قبل إغلاق الساندويتش. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية. انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
انتقل ببطء وتأكد من الملمس والرائحة واللون قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
نصائح الشيف
- صفي الباذنجان المقلي جيداً على الورق حتى لا ينقع الخبز في الزيت.
- الأمبا (المانجو المخلل) هو العنصر المميز للسابيش، حاول الحصول عليه إن أمكن.
متغيرات
- نسخة مع الباذنجان المحمص بدلا من المقلية (أخف وزنا).
- سابيش نباتي بدون بيض، مع المزيد من الحمص والطحينة.
المجتمع
حوارات المطبخ
شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.
كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.