Recetas de cocina Fácil | Happy Yumi – Página 27

Garbanzos con espinacas y huevo escalfado

Garbanzos con espinacas y huevo escalfado: plato vegetariano mediterráneo rico en proteínas, hierro y fibra. Listo en 30 minutos.

Lentejas estofadas con zanahoria, apio y tomate. Ricas en fibra, hierro y proteína vegetal. Reconfortante y económica.

Pollo al ajillo clásico con ajo, vino blanco y romero. Receta española tradicional baja en grasa y alta en proteínas.

Dorada entera al horno con patatas, romero, limón y aceite de oliva. Receta mediterránea sencilla, alta en proteínas y muy baja en grasa saturada.

Refresco matcha fresa viral sin lacteos con te verde y fresas frescas.

Iced horchata latte con horchata de arroz, espresso frio y canela.

Yerba mate latte argentino con leche espumada, vainilla y mate concentrado.

Te chai casero especiado con Assam, cardamomo, jengibre y leche.

Spiced apple cider caliente con canela, clavo, jengibre y zumo de manzana.

Hot chocolate viral espeso con chocolate negro, nata montada y malvaviscos.