Qué es
Hoja tierna. Frescas vs congeladas: escurre bien el agua.
مكوّن
Espinacas
Las espinacas aportan verdor rápido: se funden en sartén y enriquecen cremas, huevos y pastas.
Guía del ingrediente
Cómo se utiliza
Salteados, quiches, dals y smoothies.
Conservación
Nevera seca; lava al usar.
Sustituciones
Acelgas o kale tierno.
وصفات مميزة
Preguntas frecuentes
¿En cuántas recetas aparece Espinacas?
Ahora mismo en 16 recetas publicadas con Espinacas.
¿En qué cocinas se usa más Espinacas?
En nuestro archivo destaca en: متوسطية, آسيوية, هندية.
Todas las recetas
هندية
بالاك بانير
بانير هندي بالسبانخ الكريمي مع جبنة بانير، وصفة نباتية تقليدية
آسيوية
سيجيومتشي نامول
سيجيومتشي نامول: سبانخ كوري مسلوق بزيت السمسم والثوم
متوسطية
يخنة الاستيقاظ مع سمك القد والسبانخ
يخنة استيقظ مع الحمص وسمك القد المملح والسبانخ. وصفة عيد الفصح الاسبانية، مغذية ومريحة
متوسطية
كريب السبانخ اللذيذ
كريب السبانخ اللذيذ من فرنسا: وصفة تقليدية خطوة بخطوة، مع نصائح الشيف وتوقيت واضح