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Pollo al Romero y Patatas — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Pollo al Romero y Patatas

Pollo al Romero y Patatas — Plato principal de España. Con pollo con hueso de 250 g, patatas pequenas, romero fresco · dificultad fácil · 65 min.

  • España
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • fácil

65 min

Tiempo total

15 min

Preparación

50 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 450 kcal
  • Proteína 30 g
  • Fibra 4 g
  • Carbohidratos 32 g
  • Grasas 22 g
  • Sodio 520 mg

Sobre este plato

El pollo al romero con patatas es plato rustico mediterraneo que aprovecha las hierbas aromaticas del campo espanol. El romero crece silvestre en la peninsula iberica y se ha usado en cocina desde la epoca romana. Esta preparacion al horno es tipica de asadores familiares de Castilla y Andalucia

El carácter del plato lo marcan pollo con hueso de 250 g, patatas pequenas, romero fresco, ajo con piel, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 65 minutos (15 de preparación y 50 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas..

Preparación

Pollo al Romero y Patatas se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 65 min (15 de preparación, 50 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: pollo con hueso de 250 g, patatas pequenas, romero fresco.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 muslos de pollo con hueso de 250 g.
  • Ten listo: 600 g de patatas pequenas.
  • Ten listo: 4 ramas de romero fresco.
  • Ten listo: 6 dientes de ajo con piel.
  • Ten listo: 80 ml de aceite de oliva virgen extra.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Precalentar el horno a 200 C y lavar las patatas

    cortarlas por la mitad si son grandes

    Precalienta el horno con suficiente antelación para que la temperatura sea estable desde el primer minuto

  2. Mezclar patatas con la mitad del aceite

    sal, pimienta y pimenton en bandeja de horno

    Precalienta el horno con suficiente antelación para que la temperatura sea estable desde el primer minuto

  3. Hornear las patatas 20 minutos

    remover y anadir muslos de pollo salpimentados

    • 20 min
  4. Distribuir ajos con piel y ramas de romero entre las piezas de pollo

  5. Rociar con el resto del aceite y el caldo

    hornear 25 minutos mas

    • 25 min
  6. Subir a gratinar 5 minutos para dorar la piel del pollo

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 5 min
  7. Servir con limon exprimido y romero fresco picado

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.

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