أسياخ البطيخ مع الفيتا والنعناع والجبنة البلسميك
أسياخ البطيخ مع جبنة الفيتا والنعناع وخل البلسميك: وجبة خفيفة البحر الأبيض المتوسط المنعشة، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالليكوبين. مثالي لفصل الصيف.
Palomitas de Maíz con Levadura Nutricional y Cúrcuma
Palomitas con levadura nutricional y cúrcuma: snack saludable especiado, bajo en calorías y con sabor a queso sin lácteos. Vegano y sorprendente.
تابيناد الزيتون الأسود مع كروديتيس وخبز الواسا
تابيناد الزيتون الأسود: غموس متوسطي غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، مع نبات الكبر والأنشوجة. وجبة خفيفة لذيذة جاهزة في 10 دقائق.
اللوز سكورداليا (اللوز اليوناني وتراجع الثوم)
اللوز سكورداليا: غموس يوناني نباتي مع اللوز والثوم، غني بفيتامين E والدهون الأحادية غير المشبعة. وجبة خفيفة تقليدية من منطقة البحر الأبيض المتوسط.
ألواح الجرانولا محلية الصنع مع البذور والتوت الأزرق
ألواح الجرانولا محلية الصنع مع البذور والتوت الأزرق: وجبة خفيفة صحية بدون سكر مكرر، مثالية لحقائب الظهر أو المكتب أو الرياضة. 8 ألواح طوال الأسبوع.
ادامامي على البخار مع زهرة الملح والسمسم
إدامامي مطهو على البخار مع فلور دي سيل والسمسم: بروتين ووجبة خفيفة يابانية منخفضة السعرات الحرارية. جاهز في 13 دقيقة، غني بالإيسوفلافون والحديد النباتي.
كرات الطاقة من الشوفان والتمر والكاكاو
كرات الطاقة بالشوفان والتمر والكاكاو: وجبة خفيفة صحية بدون خبز، بدون سكر مضاف وجاهزة في 15 دقيقة. 12 وحدة مثالية للأسبوع.
Hummus de Remolacha con Crudités Variadas
حمص البنجر مع الخبز المحمص: وجبة خفيفة نباتية حارة، غنية بالبيتالين والبروتين النباتي. لون نابض بالحياة ونكهة مدهشة.
رقائق الحمص المحمصة مع البابريكا والليمون
رقائق الحمص المحمصة مع البابريكا والليمون: وجبة خفيفة مقرمشة غنية بالبروتين النباتي والألياف، بدون الزيوت الصناعية. بديل صحي للبطاطس المقلية
يربا متة لاتيه
لاتيه متة أرجنتينية مع حليب رغوي، فانيليا ومتة مركزة.