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Lechon asado filipino crujiente — receta de cocina Asiática

Asiática

Lechon asado filipino crujiente

Lechon asado filipino crujiente de Filipinas

  • Filipinas
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media-alta
  • lactosa

270 min

Tiempo total

30 min

Preparación

240 min

Cocción

10

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Media-alta Tipo: Plato principal Origen: Filipinas Categoría: Asiática

Nutrición por ración

  • Calorías 450 kcal
  • Proteína 38 g
  • Fibra 0.5 g
  • Carbohidratos 6 g
  • Grasas 30 g
  • Sodio 820 mg

Sobre este plato

El lechon es plato nacional filipino presente en fiestas, bodas y celebraciones desde la epoca colonial espanola. La piel crujiente llamada balat es la parte mas codiciada en cada mesa. Cebu es considerada la capital mundial del lechon por su tecnica de asado giratorio

El carácter del plato lo marcan cerdo de 2 kg con piel, ajo machacados, vinagre de coco o sidra, salsa de soja, la dificultad real es media-alta, y conviene reservar unos 270 minutos (30 de preparación y 240 de cocción), para 10 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.; Versión con pasta integral o arroz integral para mayor aporte de fibra.; Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema..

Preparación

Lechon asado filipino crujiente se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 270 min (30 de preparación, 240 de cocción). Dificultad: Media-alta. Ingredientes que marcan el plato: cerdo de 2 kg con piel, ajo machacados, vinagre de coco o sidra.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1 pierna de cerdo de 2 kg con piel.
  • Ten listo: 10 dientes de ajo machacados.
  • Ten listo: 200 ml de vinagre de coco o sidra.
  • Ten listo: 2 cucharadas de salsa de soja.
  • Ten listo: 1 cucharada de sal.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Frotar la pierna con ajo

    vinagre, soja, sal y pimienta, marinar refrigerada 4 horas

    El tiempo en reposo no es opcional: mejora textura, hidrata fibras y equilibra sabores

  2. Hervir la pierna en agua con cebolla y romero 1 hora y 30 minutos…

    Hervir la pierna en agua con cebolla y romero 1 hora y 30 minutos hasta tierna

    • 30 min
  3. Secar la piel meticulosamente

    untar con leche evaporada para crujiente

  4. Hornear a 200 C durante 1 hora

    subir a 230 C los ultimos 20 minutos para piel crujiente

    • 20 min
  5. Reposar 15 minutos

    trocear la carne y la piel por separado

    El tiempo en reposo no es opcional: mejora textura, hidrata fibras y equilibra sabores

    • 15 min
  6. Servir con salsa lechon casera y arroz blanco

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.
  • Versión con pasta integral o arroz integral para mayor aporte de fibra.
  • Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.

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