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Kéfir de Fresa con Semillas de Chía y Vainilla

Kéfir de fresa con chía y vainilla: bebida fermentada cremosa, con calcio y grasas presentes de forma natural. La bebida fermentada más ligera y sabrosa del ver

Golden Milk (Leche Dorada de Cúrcuma y Especias)

Golden milk o leche dorada con cúrcuma, canela y pimienta negra: bebida especiada potente, perfecta para la noche. Sin azúcar añadido.

Chips de chou frisé croustillantes au four

Chips de chou frisé au four : collation ultra faible en calories, croquante et riche en vitamine K, C et calcium. L’alternative végétale la plus nutritive aux chips industrielles.

Smoothie Verde infusionada con Espinacas, Pepino y Jengibre

Smoothie verde infusionado con espinacas, pepino y jengibre: bebida refrescante, especiado y baja en azúcar. Lista en 5 min con la batidora.

Batido Proteico de Plátano, Cacao y Mantequilla de Cacahuete

Batido proteico de plátano, cacao y mantequilla de cacahuete: bebida post-entreno alta en proteínas y potasio, sabor a chocolate. Sin proteína en polvo.

Tostaditas de Arroz con Aguacate, Salmón y Sésamo

Tostaditas de arroz con aguacate, salmón y sésamo: snack japonés-mediterráneo, muy alto en omega-3 y bajo en calorías. Listo en 5 min.

Pudding de Chía con Leche de Coco y Fruta de la Pasión

Pudding de chía con leche de coco y fruta de la pasión: snack o desayuno sin cocción, rico en omega-3, fibra y calcio. Prepáralo en 5 min y lista.

Crudités avec trempette protéinée tzatziki

Crudités au tzatziki protéiné : snack grec classique, faible en calories et riche en cultures de fermentation. La collation d’été la plus rafraîchissante et la plus saine.

Manzana con Mantequilla de Almendra y Granola

Rodajas de manzana con mantequilla de almendra y granola: snack saludable ultrarrápido sin cocción, con fibra, proteína y grasas buenas. Perfecto para oficina.

Rollitos de Pavo y Aguacate en Lechuga

Rollitos de pavo y aguacate en lechuga: snack proteico low-carb sin pan, rico en grasas saludables y saciante. Listo en 10 min.

Happy Yumi

Premières recettes et techniques chaque semaine

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