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Shuwa — receta de cocina Internacional

Internacional

Shuwa

Shuwa omaní tradicional: cordero marinado de cocción muy lenta, receta auténtica paso a paso

  • Omán
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media-alta

400 min

Tiempo total

40 min

Preparación

360 min

Cocción

8

Raciones

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Dificultad: Media-alta Tipo: Plato principal Origen: Omán Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 520 kcal
  • Proteína 38 g
  • Carbohidratos 6 g
  • Grasas 38 g

Sobre este plato

Plato festivo omaní tradicionalmente preparado para el Eid, el shuwa se marina durante días y se cocina lentamente enterrado en un horno de tierra, siendo un símbolo de celebración y hospitalidad en Omán

El carácter del plato lo marcan cordero o cabrito entero o en piezas grandes, ajo, comino, cilantro molido, la dificultad real es media-alta, y conviene reservar unos 400 minutos (40 de preparación y 360 de cocción), para 8 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión con pollo (cocción más corta).; Shuwa sin hojas de plátano, envuelta solo en papel de aluminio..

Preparación

Shuwa se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 400 min (40 de preparación, 360 de cocción). Dificultad: Media-alta. Ingredientes que marcan el plato: cordero o cabrito entero o en piezas grandes, ajo, comino.

Antes de empezar

  • Ten listo: 2 kg de cordero o cabrito entero o en piezas grandes.
  • Ten listo: 4 dientes de ajo.
  • Ten listo: 2 cucharadas de comino.
  • Ten listo: 2 cucharadas de cilantro molido.
  • Ten listo: 1 cucharadita de cúrcuma.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Tritura ajo

    especias, vinagre y sal hasta obtener una pasta espesa (marinada shuwa). En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

  2. Cubre la carne completamente con la pasta

    frotando bien en todos los pliegues. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  3. Envuelve la carne marinada en hojas de plátano (o papel de aluminio…

    Envuelve la carne marinada en hojas de plátano (o papel de aluminio si no hay disponibles) y luego en tela. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

  4. Marina en frío mínimo 24 horas

    idealmente 2-3 días. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

  5. Tradicionalmente se cocina enterrada en un horno de tierra caliente…

    Tradicionalmente se cocina enterrada en un horno de tierra caliente durante toda la noche (6-8 horas); en casa, hornea a 120°C durante 6 horas envuelta herméticamente. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

  6. Desenvuelve con cuidado y sirve la carne

    que se desprende del hueso, con arroz. Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Variantes

  • Versión con pollo (cocción más corta).
  • Shuwa sin hojas de plátano, envuelta solo en papel de aluminio.

Comunidad

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