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Sopa Paraguaya — receta de cocina Internacional

Internacional

Sopa Paraguaya

Sopa paraguaya tradicional: pastel de maíz y queso, receta auténtica paso a paso

  • Paraguay
  • Plato principal
  • ligero
  • fácil
  • lactosa
  • huevo
  • gluten

60 min

Tiempo total

15 min

Preparación

45 min

Cocción

8

Raciones

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Paraguay Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 320 kcal
  • Proteína 11 g
  • Carbohidratos 28 g
  • Grasas 19 g

Historia del plato

La sopa paraguaya no es sopa: es un pan de maíz esponjoso con queso y cebolla, cortado en porciones como un bizcocho salado. Plato de fiesta y de mesa diaria en Paraguay.

La cebolla sofrita da dulzor; el queso (fresco o una mezcla suave) da cuerpo. La harina de maíz debe hidratarse bien para no quedar arenosa. Horno medio-alto hasta dorar la superficie sin resecar el centro.

Sirve tibia, en cuadrados. Encaja en un menú latina con chipa o carnes a la parrilla cuando toque asado.

Preparación

Sopa Paraguaya se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 60 min (15 de preparación, 45 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: harina de maíz, cebolla, queso fresco paraguayo.

Antes de empezar

  • Ten listo: 300 g de harina de maíz.
  • Ten listo: 1 cebolla.
  • Ten listo: 250 g de queso fresco paraguayo.
  • Ten listo: 4 huevos.
  • Ten listo: 250 ml de leche.
  • Ten listo: 100 g de mantequilla.
  • Ten listo: Sal.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Sofríe la cebolla picada en mantequilla hasta transparentar

    deja enfriar. Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

    Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

  2. Bate los huevos con la leche y el resto de la mantequilla derretida

  3. Añade la harina de maíz poco a poco

    mezclando bien para evitar grumos

  4. Incorpora el queso desmenuzado y la cebolla pochada

    mezcla hasta obtener una masa homogénea semilíquida

    La masa debe quedar lisa y elástica; si se rompe al estirar, incorpora líquido de una en una

  5. Vierte la mezcla en una fuente engrasada

  6. Hornea a 180°C durante 35-40 minutos hasta que esté dorada y firme

    al tacto

    • 40 min

Consejos del chef

  • Sofríe la cebolla hasta transparente: el crudo amarga.
  • Queso suave; evita los muy aceitosos que sueltan grasa.
  • No abras el horno pronto: necesita cuajar.

Variantes

  • Sopa paraguaya con chicharrón añadido.
  • Versión más suave reduciendo la cantidad de queso.

Preguntas frecuentes

¿Por qué se llama sopa si no es líquida?

Es un nombre tradicional paraguayo para un pan de maíz esponjoso con queso y cebolla. Se corta en porciones como un bizcocho salado.

¿Qué queso usar fuera de Paraguay?

Queso fresco o mozzarella suave + un poco de parmesano. Evita quesos muy aceitosos que suelten demasiada grasa al horno.

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