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Cemita poblana tradicional — receta de cocina Mexicana

Mexicana

Cemita poblana tradicional

Cemita poblana tradicional de Mexico

  • México
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • rico en fibra
  • media
  • lactosa

55 min

Tiempo total

30 min

Preparación

25 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: México Categoría: Mexicana

Nutrición por ración

  • Calorías 680 kcal
  • Proteína 38 g
  • Fibra 5 g
  • Carbohidratos 52 g
  • Grasas 36 g
  • Sodio 920 mg

Sobre este plato

La cemita poblana proviene de Puebla y lleva el nombre del pan de maiz cubierto de ajonjoli que la distingue. El papalo, hierba aromatica con sabor intenso, es ingrediente obligatorio que no tiene sustituto. Es el sandwich mas completo de la cocina mexicana callejera

El carácter del plato lo marcan o panes ovalados con ajonjoli, milanesa de res empanizada, queso oaxaca en hebras, queso panela en rodajas, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 55 minutos (30 de preparación y 25 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.; Versión suave reduciendo chiles y especias picantes a la mitad..

Preparación

Cemita poblana tradicional se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 55 min (30 de preparación, 25 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: o panes ovalados con ajonjoli, milanesa de res empanizada, queso oaxaca en hebras.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 cemas o panes ovalados con ajonjoli.
  • Ten listo: 400 g de milanesa de res empanizada.
  • Ten listo: 200 g de queso oaxaca en hebras.
  • Ten listo: 150 g de queso panela en rodajas.
  • Ten listo: 1 aguacate maduro en rodajas.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Sazonar las milanesas con sal y pimienta

    empanizar en harina, huevo y pan molido

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

  2. Freir las milanesas en aceite caliente hasta dorar por ambos lados; …

    Freir las milanesas en aceite caliente hasta dorar por ambos lados; escurrir sobre papel. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

  3. Abrir las cemitas por la mitad sin separarlas del todo y tostar…

    Abrir las cemitas por la mitad sin separarlas del todo y tostar ligeramente en el comal

  4. Colocar lechuga

    queso oaxaca, milanesa caliente, queso panela, aguacate y tomate

  5. Anadir los aros de cebolla y una generosa porcion de papalo picado

  6. Cerrar la cemita presionando suavemente para que los quesos se…

    Cerrar la cemita presionando suavemente para que los quesos se derritan con el calor

  7. Servir inmediatamente cortada a la mitad

    opcionalmente con chipotle

Variantes

  • Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.
  • Versión suave reduciendo chiles y especias picantes a la mitad.

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