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Mofongo — receta de cocina Latina

Latina

Mofongo

Mofongo puertorriqueño tradicional de plátano verde y chicharrón, receta auténtica paso a paso

  • Puerto Rico
  • Plato principal
  • fácil

35 min

Tiempo total

20 min

Preparación

15 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Puerto Rico Categoría: Latina

Nutrición por ración

  • Calorías 460 kcal
  • Proteína 14 g
  • Carbohidratos 52 g
  • Grasas 24 g

Historia del plato

El mofongo puertorriqueño machaca plátano macho verde frito con ajo y chicharrón (o tocino): textura firme, perfume de ajo y un caldo o guiso al lado para humedecer. El plátano maduro no sirve: queda dulce y se deshace.

Fríe el plátano, machaca en pilón o bol mientras está caliente, y forma bolas o un nido. El caldo de pollo o camarones mantiene el bocado jugoso. Sin caldo, el mofongo se reseca en minutos.

Sirve de inmediato. Para más caribeño, mira doubles o un sancocho en el catálogo latina.

Preparación

Mofongo se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 35 min (20 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: verdes, chicharrón de cerdo (o panceta frita), ajo.

Antes de empezar

  • Ten listo: 200 g de chicharrón de cerdo (o panceta frita).
  • Ten listo: 4 dientes de ajo.
  • Ten listo: Aceite de oliva.
  • Ten listo: Caldo de pollo.
  • Ten listo: Sal.
  • Ten listo: 4 plátanos verdes.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Pela los plátanos verdes y córtalos en rodajas gruesas

  2. Fríe las rodajas en aceite abundante a fuego medio hasta que estén

    doradas y tiernas por dentro

    • Fuego medio
  3. Machaca el ajo con sal en un mortero hasta obtener una pasta

  4. Machaca las rodajas de plátano frito junto con el ajo

    el chicharrón troceado y un poco de aceite de oliva, en el mortero (pilón), hasta integrar bien

  5. Añade un poco de caldo de pollo caliente si la mezcla queda muy seca

    ajustando la textura

  6. Forma bolas o monta en el propio mortero

    sirve caliente, tradicionalmente con caldo de pollo o camarones al lado

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Consejos del chef

  • Plátano macho verde: el maduro endulza y se deshace.
  • Machaca en caliente; en frío no liga.
  • Siempre un caldo o salsa al lado para humedecer.

Variantes

  • Mofongo relleno de camarones en salsa.
  • Versión vegetariana sin chicharrón, con más ajo y aceite.

Preguntas frecuentes

¿El plátano debe estar verde?

Sí: plátano macho verde. Si está maduro, queda dulce y se deshace; el verde da la textura firme del mofongo.

¿Qué acompañar el mofongo?

Caldo de pollo o camarones, carne guisada o solo con más ajo. El caldo mantiene el plato jugoso.

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