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Plov Uzbeko — receta de cocina Internacional

Internacional

Plov Uzbeko

Plov uzbeko tradicional de cordero con arroz y zanahoria, receta auténtica paso a paso

  • Uzbekistán
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media

105 min

Tiempo total

30 min

Preparación

75 min

Cocción

8

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Uzbekistán Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 560 kcal
  • Proteína 26 g
  • Carbohidratos 64 g
  • Grasas 24 g

Historia del plato

El plov uzbeko (osh) es arroz con cordero, zanahoria y cebolla: sofrito primero (zirvak), arroz después, sin remover cuando absorbe. El grano debe quedar suelto.

Zanahoria en bastones, cebolla dorada, carne sellada. El arroz lavado se coloca encima del sofrito; el caldo se mide. Cumin y ajo enteros son típicos.

Sirve en fuente común. Primado cercano: kabuli palaw.

Preparación

Plov Uzbeko se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 105 min (30 de preparación, 75 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: cordero en trozos, arroz de grano medio (devzira si es posible), grandes en juliana gruesa.

Antes de empezar

  • Ten listo: 600 g de cordero en trozos.
  • Ten listo: 500 g de arroz de grano medio (devzira si es posible) (grandes en juliana gruesa).
  • Ten listo: 2 cebollas.
  • Ten listo: 1 cabeza ajo entera.
  • Ten listo: Comino en semillas.
  • Ten listo: Aceite vegetal o grasa de cordero.
  • Ten listo: Sal.
  • Ten listo: 4 zanahorias grandes en juliana gruesa.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Calienta abundante aceite en un caldero (kazan) hasta que humee

    ligeramente

  2. Dora la cebolla hasta oscurecer bien

    añade el cordero y sella por todos los lados

  3. Incorpora la zanahoria en juliana y saltea 10 minutos sin remover en

    exceso. Trabaja en tandas si la sartén está llena; demasiada carga genera vapor y cocina en lugar de saltear

    Trabaja en tandas si la sartén está llena; demasiada carga genera vapor y cocina en lugar de saltear

    • 10 min
  4. Cubre con agua

    añade comino y sal, y cuece a fuego lento 40 minutos (zirvak)

    • 40 min
  5. Coloca el arroz lavado encima sin remover

    añade agua caliente hasta cubrir 1-2 cm por encima, y entierra la cabeza de ajo entera en el centro

  6. Cuece a fuego fuerte hasta que el agua se absorba

    luego baja el fuego, tapa y cuece 20 minutos más al vapor sin remover. Mezcla todo justo antes de servir

    Mantén el vapor constante; si se evapora el agua de la base, añade más caliente sin mojar el alimento

    • 20 min

Consejos del chef

  • No remuevas el arroz en la absorción final.
  • Lava el arroz hasta agua clara.
  • Zirvak bien sofrito antes del arroz.

Variantes

  • Plov con pasas y garbanzos añadidos.
  • Versión con codorniz en vez de cordero.

Preguntas frecuentes

¿Qué arroz usar para plov?

Arroz de grano medio o largo que aguante cocción. Lávalo bien y no lo remuevas cuando ya está absorbiendo el caldo.

¿Se puede hacer con pollo?

Sí, aunque el cordero es más tradicional. Con pollo reduce un poco el tiempo de cocción de la carne.

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