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Trofie al Pesto — receta de cocina Italiana

Italiana

Trofie al Pesto

Trofie al Pesto — Plato principal de Italia. Con trofie frescas, hojas de albahaca genovesa fresca, pinones tostados · dificultad fácil · 35 min.

  • Italia
  • Plato principal
  • vegetariano
  • rico en fibra
  • fácil
  • lactosa

35 min

Tiempo total

20 min

Preparación

15 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Italia Categoría: Italiana

Nutrición por ración

  • Calorías 540 kcal
  • Proteína 18 g
  • Fibra 4 g
  • Carbohidratos 52 g
  • Grasas 30 g
  • Sodio 480 mg

Sobre este plato

Las trofie al pesto con patatas y judias verdes son el plato mas tradicional de la Liguria, nacido en los pueblos de la Riviera di Levante donde la albahaca crece en macetas frente al mar. La forma retorcida de las trofie se logra enrollando pequenas porciones de masa entre las palmas con un movimiento rapido que las mujeres ligures dominan desde ninas. El almidón de las patatas ayuda a ligar el pesto con la pasta creando una combinacion inseparable

El carácter del plato lo marcan trofie frescas, hojas de albahaca genovesa fresca, pinones tostados, parmesano reggiano rallado, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 35 minutos (20 de preparación y 15 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Version vegana sin quesos con anacardos..

Preparación

Trofie al Pesto se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 35 min (20 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: trofie frescas, hojas de albahaca genovesa fresca, pinones tostados.

Antes de empezar

  • Ten listo: 400 g de trofie frescas.
  • Ten listo: 80 g de hojas de albahaca genovesa fresca.
  • Ten listo: 40 g de pinones tostados.
  • Ten listo: 50 g de parmesano reggiano rallado.
  • Ten listo: 30 g de pecorino fiore sardo rallado.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Preparar el pesto machacando en un mortero de marmol el ajo con sal…

    Preparar el pesto machacando en un mortero de marmol el ajo con sal gruesa, luego las hojas de albahaca y los pinones hasta formar una pasta verde brillante

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

  2. Incorporar los quesos rallados y finalmente el aceite en hilo

    sin dejar de mezclar hasta obtener una salsa densa y perfumada

  3. Cocer las patatas en cubos en agua con sal 10 minutos

    anadir las judias verdes y cocinar 5 minutos mas

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

    • 10 min
  4. Agregar las trofie al mismo agua y cocer hasta que esten al dente

    escurrir todo junto reservando agua de coccion

  5. Diluir el pesto con unas cucharadas de agua de coccion caliente y…

    Diluir el pesto con unas cucharadas de agua de coccion caliente y mezclar con la pasta, las patatas y las judias

  6. Servir a temperatura ambiente o tibio con un hilo de aceite crudo

Variantes

  • Version vegana sin quesos con anacardos.

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