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Sopa de cebolla gratinada al estilo francés — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Sopa de cebolla gratinada al estilo francés

Sopa de cebolla caramelizada con caldo de buey, gratinada con pan y queso gruyère. Plato bistró francés profundamente reconfortante

  • España
  • Plato principal
  • ligero
  • rico en fibra
  • media
  • lactosa

75 min

Tiempo total

15 min

Preparación

60 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 340 kcal
  • Proteína 12 g
  • Fibra 4 g
  • Carbohidratos 32 g
  • Grasas 16 g
  • Sodio 680 mg

Historia del plato

La sopa de cebolla gratinada es uno de los clásicos indiscutibles de la cocina francesa. El secreto está en la caramelización lenta de las cebollas —que puede llevar 45 minutos— para convertir su amargor en una dulzura profunda y compleja que se funde con el caldo de buey.

Preparación

Sopa de cebolla gratinada al estilo francés se cocina en 8 pasos. Tiempo total aproximado: 75 min (15 de preparación, 60 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: cebollas en juliana fina, caldo de buey (o carne), vino blanco seco.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1.5 kg de cebollas en juliana fina.
  • Ten listo: 1 litro de caldo de buey (o carne).
  • Ten listo: 200 ml de vino blanco seco.
  • Ten listo: 4 rebanadas de baguette.
  • Ten listo: 100 g de queso gruyère rallado.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Derrite la mantequilla con el aceite; sofríe la cebolla a fuego muy…

    Derrite la mantequilla con el aceite; sofríe la cebolla a fuego muy suave 40-45 min hasta caramelizar profundamente. Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo. Vigila el punto exacto indicado; un minuto de más puede alterar el resultado

    Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

    • 45 min
  2. Añade el vino y evapora 5 min

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    • 5 min
  3. Incorpora el caldo y las hierbas; hierve y cocina 15 min

    Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado

    • 15 min
  4. Ajusta de sal y pimienta

  5. Tuesta las rebanadas de baguette

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  6. Distribuye la sopa en cazuelitas aptas para horno

  7. Coloca el pan tostado encima; cubre con gruyère

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  8. Gratina al horno a 220 °C 5-8 min hasta dorar

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después. Vigila el punto exacto indicado; un minuto de más puede alterar el resultado

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 8 min

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