Bolas de energía de avena, dátil y cacao: snack saludable sin hornear, sin azúcar añadido y listo en 15 min. 12 unidades perfectas para la semana
15 min
Tiempo total
15 min
Preparación
12
Raciones
Sobre este plato
Las energy balls son el snack casero más popular por algo: fáciles de preparar, sin horno, sin azúcar añadido y con energía de liberación lenta gracias a los dátiles y la avena. Perfectas para el cajón del escritorio
En la cocina mandan dátiles Medjool sin hueso, copos de avena, cacao puro en polvo, mantequilla de almendra; nivel fácil; planifica unos 15 minutos; rinde para 12 raciones.
Bolas de Energía de Avena, Dátil y Cacao se cocina en 5 pasos. Tiempo total aproximado: 15 min (15 de preparación, 0 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: dátiles Medjool sin hueso, copos de avena, cacao puro en polvo.
Tritura los dátiles hasta obtener pasta
cacao, mantequilla de almendra, chía y vainilla
Refrigera 15 min
La masa debe quedar lisa y elástica; si se rompe al estirar, incorpora líquido de una en una
Forma bolas del tamaño de una nuez con las manos húmedas
Conserva en nevera hasta 2 semanas
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