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Koshari — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Koshari

Koshari egipcio tradicional de arroz, lentejas y pasta con salsa de tomate, receta paso a paso

  • Egipto
  • Plato principal
  • bajo en grasa
  • media

60 min

Tiempo total

20 min

Preparación

40 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Egipto Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 480 kcal
  • Proteína 16 g
  • Carbohidratos 88 g
  • Grasas 10 g

Sobre este plato

Plato callejero egipcio surgido en el siglo XIX con influencias indias (lentejas y arroz) e italianas (pasta), convertido en el plato nacional más popular y económico de Egipto

Para 4 raciones, calcula unos 60 minutos (20 de preparación y 40 de cocción), con protagonismo de arroz, lentejas pardinas, macarrones pequeños, (para freír crujientes), en un registro media.

Si quieres variar el plato, prueba: Koshari con garbanzos añadidos; Versión más picante con salsa de guindilla (shatta).

Preparación

Koshari se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 60 min (20 de preparación, 40 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: arroz, lentejas pardinas, macarrones pequeños.

Antes de empezar

  • Ten listo: 200 g de arroz.
  • Ten listo: 200 g de lentejas pardinas.
  • Ten listo: 150 g de macarrones pequeños.
  • Ten listo: 2 cebollas (para freír crujientes).
  • Ten listo: 400 g de tomate triturado.
  • Ten listo: 2 dientes de ajo.
  • Ten listo: 1 cucharadita de comino.
  • Ten listo: Vinagre.
  • Ten listo: Guindilla en polvo.
  • Ten listo: Aceite.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Cuece las lentejas en agua con sal hasta que estén tiernas pero enteras

    escurre

  2. Cuece el arroz y los macarrones por separado según sus tiempos

    habituales

  3. Fríe la cebolla en juliana en abundante aceite hasta dorar y quedar

    crujiente, escurre sobre papel

  4. Prepara la salsa de tomate sofriendo ajo

    comino, tomate triturado, vinagre y guindilla 15 minutos

    • 15 min
  5. Monta el plato en capas: arroz

    lentejas y macarrones

  6. Cubre con la salsa de tomate y corona con la cebolla crujiente

Variantes

  • Koshari con garbanzos añadidos
  • Versión más picante con salsa de guindilla (shatta)

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