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Mantı — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Mantı

Mantı turco tradicional con yogur y mantequilla especiada, receta auténtica paso a paso

  • Turquía
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media-alta
  • lactosa
  • huevo
  • gluten

80 min

Tiempo total

60 min

Preparación

20 min

Cocción

6

Raciones

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Dificultad: Media-alta Tipo: Plato principal Origen: Turquía Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 420 kcal
  • Proteína 20 g
  • Carbohidratos 42 g
  • Grasas 18 g

Sobre este plato

Con raíces en Asia Central llevadas por pueblos turcos, el mantı es una de las pastas rellenas más antiguas de Turquía, siendo un plato tradicional de gran valor social por el trabajo minucioso que requiere

El carácter del plato lo marcan harina, huevo, carne picada de cordero, cebolla, la dificultad real es media-alta, y conviene reservar unos 80 minutos (60 de preparación y 20 de cocción), para 6 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Mantı al horno (versión horneada antes de hervir).; Versión vegetariana con relleno de patata..

Preparación

Mantı se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 80 min (60 de preparación, 20 de cocción). Dificultad: Media-alta. Ingredientes que marcan el plato: harina, huevo, carne picada de cordero.

Antes de empezar

  • Ten listo: 400 g de harina.
  • Ten listo: 1 huevo.
  • Ten listo: 150 ml de agua.
  • Ten listo: 300 g de carne picada de cordero.
  • Ten listo: 1 cebolla.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Amasa la harina con huevo

    agua y sal hasta obtener una masa firme y elástica, deja reposar tapada 30 minutos. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    • 30 min
  2. Mezcla la carne picada con la cebolla rallada y escurrida

    sal y pimienta para el relleno. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

  3. Estira la masa muy fina y corta en pequeños cuadrados…

    Estira la masa muy fina y corta en pequeños cuadrados (aproximadamente 2x2 cm). La masa debe quedar lisa y elástica; si se rompe al estirar, incorpora líquido de una en una. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    La masa debe quedar lisa y elástica; si se rompe al estirar, incorpora líquido de una en una

  4. Coloca una pequeña porción de relleno en el centro de cada cuadrado…

    Coloca una pequeña porción de relleno en el centro de cada cuadrado y cierra juntando las cuatro esquinas hacia el centro. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  5. Cuece los mantı en agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos…

    Cuece los mantı en agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos hasta que estén hechos. Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado

    • 12 min
  6. Escurre y sirve bañados con yogur mezclado con ajo

    y mantequilla fundida con pimentón y menta seca por encima. Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura. En recetas exigentes, no improvises tiempos: la precisión marca la diferencia

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Variantes

  • Mantı al horno (versión horneada antes de hervir).
  • Versión vegetariana con relleno de patata.

Comunidad

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