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Tortilla de camarones andaluza — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Tortilla de camarones andaluza

Tortilla de camarones andaluza frita con harina de garbanzo, cebolla y pimenton

  • España
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • media
  • huevo
  • gluten

35 min

Tiempo total

20 min

Preparación

15 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 365 kcal
  • Proteína 22 g
  • Fibra 3 g
  • Carbohidratos 28 g
  • Grasas 18 g
  • Sodio 540 mg

Historia del plato

La tortilla de camarones es un fritur de origen andalusi que se prepara en Cadiz, San Fernando y el Puerto de Santa Maria desde el siglo XVIII. La harina de garbanzo le da una textura unica y crujiente. Es uno de los platos de mar mas emblematicos del sur de Espana, especialmente en Semana Santa.

Preparación

Tortilla de camarones andaluza se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 35 min (20 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: camarones frescos pelados picados, harina de garbanzo, picada fina.

Antes de empezar

  • Ten listo: 300 g de camarones frescos pelados picados.
  • Ten listo: 150 g de harina de garbanzo (picada fina).
  • Ten listo: 4 huevos.
  • Ten listo: 200 ml de agua con gas fria.
  • Ten listo: 1 cucharadita de levadura quimica.
  • Ten listo: Sal y pimienta al gusto.
  • Ten listo: 500 ml de aceite de oliva para freir.
  • Ten listo: 1 cucharadita de pimenton dulce.
  • Ten listo: Perejil picado (en gajos).
  • Ten listo: 1 cebolla picada fina.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Mezclar harina de garbanzo

    levadura, agua con gas, sal y pimenton hasta obtener masa ligera

    La masa debe quedar lisa y elástica; si se rompe al estirar, incorpora líquido de una en una

  2. Pochar cebolla en un poco de aceite; anadir camarones picados y

    cocinar 3 minutos

    • 3 min
  3. Incorporar la mezcla de camarones a la masa de garbanzo; batir los

    huevos y anadir

  4. Calentar aceite abundante a 170 C en sarten alta

  5. Verter cucharadas de masa y freir 3 minutos por lado hasta dorar

    • 3 min
  6. Escurrir sobre papel absorbente y servir calientes con limon y perejil

Variantes

  • Versión más ligera reduciendo aceite y sal sin perder sabor.
  • Versión para meal prep duplicando cantidades y conservando en frío 3 días.

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