Edamame al Vapor con Flor de Sal y Sésamo
Edamame al vapor con flor de sal y sésamo: snack japonés proteico y bajo en calorías. Listo en 13 min, rico en isoflavonas y hierro vegetal.
Houmous de betterave et crudités assorties
Houmous de betterave aux crudités : snack vegan épicé, riche en bétalaïnes et protéines végétales. Couleur vibrante et saveur surprenante.
Chips de pois chiches rôtis au paprika et au citron
Chips de pois chiches rôtis au paprika et citron : snack croquant riche en protéines végétales et en fibres, sans huile industrielle. Alternative saine aux pommes de terre frites
Bol de Kéfir con Semillas de Chía, Miel y Nueces
Bol de kéfir aux graines de chia, miel et noix : petit-déjeuner fermenté puissant, riche en oméga-3 et en calcium. Prêt en 5 min, présent naturellement tout au long de la semaine
Pain grillé protéiné avec houmous, concombre et zaatar
Pain grillé protéiné au houmous, concombre et zaatar : petit-déjeuner vegan salé, riche en protéines végétales et très rassasiant. Inspiration levantine.
Bol de Quinoa con Leche de Coco, Mango y Cardamomo
Bol de quinoa au lait de coco, mangue et cardamome : petit-déjeuner protéiné exotique sans gluten, riche en 9 protéines de qualité. Végétalien et réconfortant.
Gaufres de chou-fleur au fromage et à la ciboulette (salées)
Gaufres salées au chou-fleur avec fromage et ciboulette – Petit-déjeuner faible en glucides, riche en légumes et sans céréales. Keto-friendly et incroyable.
Crêpes de sarrasin au beurre de cacahuète et banane
Crêpes de sarrasin au beurre de cacahuète et banane : petit-déjeuner sans gluten, riche en protéines végétales et en potassium. Recette française saine.
Porridge à l'avoine avec pommes au four et noix de pécan
Bouillie d’avoine aux pommes rôties et noix de pécan : petit-déjeuner chaud réconfortant, riche en fibres solubles et en composés végétaux. Parfait pour l’hiver.
Bol de yaourt grec avec granola d'avoine, noix et cannelle
Bol de yaourt grec avec granola d’avoine, noix et cannelle : petit-déjeuner crémeux et protéiné prêt en 5 minutes. Satisfaisant et épicé.