Recetas de cocina سهل | Happy Yumi – Page 24

سلطة البنجر والبرتقال والجوز مع صلصة الخل بالعسل

بنجر محمص، شرائح برتقال وسلطة جوز مع صلصة خردل بالعسل. ملونة ونباتية ومليئة بالنكهة.

سلطة الكينوا مع الأفوكادو الكريمي والمانجو الحلو وخل الكزبرة والليمون. وعاء نباتي مغذي وغني بالبروتين الكامل.

سلطة سيزر مع خس روماني، دجاج مشوي، أنشوجة، خبز محمص مقرمش وصلصة سيزر محلية الصنع. الكلاسيكية المعاد اختراعها ومتوازنة.

سلطة يونانية أصيلة مع الطماطم والخيار والبصل والفيتا وزيتون كالاماتا. وصفة البحر الأبيض المتوسط الطازجة، غنية بالكالسيوم والمركبات النباتية.

دجاجة كاملة مخبوزة مع باذنجان، كوسة، فلفل، ثوم وليمون. وصفة البحر الأبيض المتوسط الكل في واحد، صحية وغير معقدة.

جازباتشو الأندلسية التقليدية مع الطماطم والخيار والفلفل والثوم. يقدم مع خبز مقرمش، خيار وبصل.

سمك السلمون المرقط المخبوز بالكامل مع قشرة من اللوز المقشر وزبدة الأعشاب. أسماك المياه العذبة الصحية الغنية بالبروتين.

مينيستروني إيطالي من الخضار الموسمية مع معكرونة القمح الكامل وجبنة البارميزان. شوربة مغذية وخضروات ومريحة لجميع أفراد الأسرة.

روبيان الثوم الكلاسيكي مع الفلفل الحار والثوم ولمسة من الليمون. التابا الاسبانية الأكثر شعبية، جاهزة في 8 دقائق ومليئة بالنكهة.

سوفلاكي لحم الخنزير المتبل مع الأعشاب اليونانية واللبن والخيار تزاتزيكي، على خبز بيتا القمح الكامل. طعام الشارع اليوناني الصحي.