تخطي إلى المحتوى

بيستو مانشيجو

بيستو مانشيجو الخضروات المسلوقة التقليدية، وصفة إسبانية أصلية خطوة بخطوة.

الأخطبوط على الطريقة الجاليكية

الأخطبوط التقليدي على الطريقة الجاليكية مع البطاطس والفلفل الحلو، وصفة أصيلة خطوة بخطوة.

أومليت أسباني

كيفية تحضير عجة البطاطس الإسبانية الأصيلة والعصيرية، خطوة بخطوة، مع البصل أو بدونه.

Gazpacho Andaluz

Receta tradicional de gazpacho andaluz, sopa fría de tomate lista en 15 minutos, refrescante y saludable.

حساء مدريد

وصفة تقليدية وكاملة لحساء مدريد في ثلاثة أجزاء: الحساء والحمص واللحوم.

فابادا الأسترية

فابادا الأسترية التقليدية مع الفاصوليا والشوريزو ونقانق الدم واللاكون، وصفة أصلية خطوة بخطوة.

الباييلا الفالنسية

الوصفة الأصلية للباييلا الفالنسية مع الدجاج والأرانب والغاروفون. أصيلة، خطوة بخطوة ومع socarrat الكمال.

عصير الأفوكادو والسبانخ والأناناس والنعناع الأخضر

عصير أخضر كريمي مع الأفوكادو والسبانخ والأناناس والنعناع: مشروب مشبع ومنعش غني بالدهون الصحية والمركبات الهضمية الموجودة في الأناناس. ال

ضخ الكركم والزنجبيل والفلفل (حار)

منقوع حار من الكركم والزنجبيل والفلفل الأسود: مشروب ساخن منعش ومنخفض السعرات الحرارية للغاية مصمم ليجمع بين الكركم والفلفل الأسود.

مياه جامايكا (الكركديه) مع البرتقال والنعناع

ماء الكركديه الجامايكي مع البرتقال والنعناع: مشروب أحمر منخفض السعرات الحرارية للغاية وغني بالأنثوسيانين وفيتامين سي. منعش وطبيعي وخالي من السكر.

Happy Yumi

أول الوصفات والتقنيات كل أسبوع

رسالة تحريرية واحدة. بلا رسائل مزعجة. يمكنك الإلغاء في أي وقت.