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Ensalada de endibias con queso azul y pera — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Ensalada de endibias con queso azul y pera

Endibias crudas con queso azul, pera y nueces en vinagreta de mostaza. Ensalada francesa elegante y con sabores muy definidos

  • Francia
  • Ensalada
  • ligero
  • rico en fibra
  • fácil
  • frutos secos
  • lactosa

15 min

Tiempo total

15 min

Preparación

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Ensalada Origen: Francia Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 240 kcal
  • Proteína 8 g
  • Fibra 4 g
  • Carbohidratos 14 g
  • Grasas 18 g
  • Sodio 480 mg

Sobre este plato

La endibia tiene un amargor refinado que combina perfectamente con

El carácter del plato lo marcan potentes como el queso azul. Esta ensalada francesa equilibra el amargor de la endibia con la dulzura de la pera, la intensidad del queso azul y el crujido de las nueces. Un clásico de los bistros parisinos, INFORMACIÓN GENERAL, Raciones : 4 personas, Tiempo prep. : 15 min, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 15 minutos, para 4 raciones.

Preparación

Ensalada de endibias con queso azul y pera se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 15 min (15 de preparación, 0 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: potentes como el queso azul. Esta ensalada francesa equilibra el amargor de la endibia con la dulzura de la pera, la intensidad del queso azul y el crujido de las nueces. Un clásico de los bistros parisinos, INFORMACIÓN GENERAL, Raciones : 4 personas.

Antes de empezar

  • Ten listo: potentes como el queso azul. Esta ensalada francesa equilibra el amargor de la endibia con la dulzura de la pera, la intensidad del queso azul y el crujido de las nueces. Un clásico de los bistros parisinos.
  • Ten listo: INFORMACIÓN GENERAL.
  • Ten listo: Raciones : 4 personas.
  • Ten listo: Tiempo prep. : 15 min.
  • Ten listo: Tiempo cocción: 0 min.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Separa las hojas de endibia; lávalas y sécalas

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  2. Corta las peras en láminas finas (con piel si es fina)

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  3. Tuesta las nueces en sartén seca 3 min

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    • 3 min
  4. Prepara la vinagreta de mostaza

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  5. Dispón las hojas de endibia en plato o fuente

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  6. Distribuye las peras y el queso azul desmenuzado

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  7. Añade las nueces; riega con la vinagreta

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