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Moussaka — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Moussaka

Moussaka griega tradicional con berenjena, carne y bechamel, receta auténtica paso a paso

  • Grecia
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media
  • lactosa

100 min

Tiempo total

40 min

Preparación

60 min

Cocción

6

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Grecia Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 460 kcal
  • Proteína 24 g
  • Carbohidratos 22 g
  • Grasas 30 g

Sobre este plato

Con raíces otomanas y del Levante, la versión griega moderna fue estandarizada en los años 1920 por el chef Nikolaos Tselementes, quien incorporó la bechamel al estilo francés

El carácter del plato lo marcan grandes, carne picada de cordero o ternera, maduros triturados, cebolla, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 100 minutos (40 de preparación y 60 de cocción), para 6 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Moussaka con patata (capa adicional bajo la berenjena); Moussaka vegetariana con lentejas.

Preparación

Moussaka se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 100 min (40 de preparación, 60 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: grandes, carne picada de cordero o ternera, maduros triturados.

Antes de empezar

  • Ten listo: 2 berenjenas grandes.
  • Ten listo: 500 g de carne picada de cordero o ternera.
  • Ten listo: 2 tomates maduros triturados.
  • Ten listo: 1 cebolla.
  • Ten listo: 2 dientes de ajo.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Corta las berenjenas en láminas

    sálalas 20 minutos para quitar el amargor, seca y fríe o asa hasta dorar. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después. Vigila el punto exacto indicado; un minuto de más puede alterar el resultado

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 20 min
  2. Sofríe la cebolla y el ajo

    añade la carne picada y dora bien. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

  3. Incorpora el tomate triturado y una pizca de canela

    cuece 20 minutos a fuego lento. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    • 20 min
  4. Prepara la bechamel y añade la mitad del queso rallado

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  5. Monta capas en una fuente: berenjena

    carne, berenjena, y cubre con la bechamel. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  6. Espolvorea el resto del queso y hornea a 190°C durante 35-40 minutos…

    Espolvorea el resto del queso y hornea a 190°C durante 35-40 minutos hasta dorar la superficie. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después. Vigila el punto exacto indicado; un minuto de más puede alterar el resultado

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 40 min

Variantes

  • Moussaka con patata (capa adicional bajo la berenjena)
  • Moussaka vegetariana con lentejas

Comunidad

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