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Saltah — receta de cocina Internacional

Internacional

Saltah

Saltah yemení tradicional con espuma de fenogreco, receta auténtica paso a paso

  • Yemen
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • media

70 min

Tiempo total

30 min

Preparación

40 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Yemen Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 380 kcal
  • Proteína 26 g
  • Carbohidratos 22 g
  • Grasas 20 g

Sobre este plato

Considerado el plato nacional de Yemen, el saltah combina un guiso de carne con la característica espuma de fenogreco (hulba), reflejo de la cocina del sur de la península arábiga

Trabajarás sobre todo con carne de cordero en dados, tomates, cebolla, ajo — dificultad media, tiempo aproximado 70 minutos (30 de preparación y 40 de cocción), 4 raciones en la mesa.

Si quieres variar el plato, prueba: Saltah vegetariana con lentejas.; Versión con pollo en vez de cordero..

Preparación

Saltah se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 70 min (30 de preparación, 40 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: carne de cordero en dados, tomates, cebolla.

Antes de empezar

  • Ten listo: 400 g de carne de cordero en dados.
  • Ten listo: 2 tomates.
  • Ten listo: 1 cebolla.
  • Ten listo: 3 dientes de ajo.
  • Ten listo: 1 cucharadita de hulba (fenogreco) en polvo.
  • Ten listo: Chile verde y cilantro (para el sahawiq).
  • Ten listo: Patata.
  • Ten listo: Caldo de carne.
  • Ten listo: Aceite.
  • Ten listo: Sal.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Dora la carne en aceite con cebolla y ajo hasta sellar

  2. Añade tomate picado y cuece hasta formar un guiso (maraq) con caldo

    25-30 minutos hasta que la carne esté tierna

    • 30 min
  3. Incorpora la patata en dados y cuece hasta que esté hecha

  4. Prepara el sahawiq triturando chile verde

    cilantro, ajo y tomate fresco

  5. Bate el fenogreco en polvo con agua hasta que espume y forme una

    espuma blanca similar a clara batida

  6. Sirve el maraq muy caliente en una cazuela de piedra

    cubierto con la espuma de fenogreco y el sahawiq picante encima

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Variantes

  • Saltah vegetariana con lentejas.
  • Versión con pollo en vez de cordero.

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