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Cannelloni Ricotta Espinaca — receta de cocina Italiana

Italiana

Cannelloni Ricotta Espinaca

Cannelloni Ricotta Espinaca de Italia

  • Italia
  • Plato principal
  • vegetariano
  • alto en proteína
  • media
  • frutos secos
  • lactosa
  • huevo

70 min

Tiempo total

35 min

Preparación

35 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Italia Categoría: Italiana

Nutrición por ración

  • Calorías 480 kcal
  • Proteína 22 g
  • Fibra 3 g
  • Carbohidratos 38 g
  • Grasas 26 g
  • Sodio 580 mg

Sobre este plato

Los cannelloni de ricotta y espinacas son un pilar de la cocina domestica italiana, especialmente populares en las regiones centrales como Toscana y Emilia-Romagna para las comidas dominicales en familia. Aunque el formato de pasta enrollada rellena tiene origenes catalanes, Italia lo adopto y perfecciono con sus quesos frescos y verduras de huerta. Es uno de los platos que mejor representa el concepto de cucina della mamma

El carácter del plato lo marcan pasta seca o fresca, ricotta fresca, espinacas frescas blanqueadas, parmesano rallado, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 70 minutos (35 de preparación y 35 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Version con salsa de tomate san marzano en lugar de bechamel..

Preparación

Cannelloni Ricotta Espinaca se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 70 min (35 de preparación, 35 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: pasta seca o fresca, ricotta fresca, espinacas frescas blanqueadas.

Antes de empezar

  • Ten listo: 12 canelones de pasta seca o fresca.
  • Ten listo: 400 g de ricotta fresca.
  • Ten listo: 300 g de espinacas frescas blanqueadas.
  • Ten listo: 80 g de parmesano rallado.
  • Ten listo: 1 huevo.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Blanquear las espinacas 30 segundos en agua hirviendo

    escurrir bien y picar finamente, exprimir todo el exceso de agua. Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado

    Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado

  2. Mezclar la ricotta escurrida con las espinacas picadas

    el huevo, la mitad del parmesano y nuez moscada, salpimentar

  3. Rellenar los canelones con la mezcla usando una manga pastelera o…

    Rellenar los canelones con la mezcla usando una manga pastelera o una cucharita, colocarlos en una fuente engrasada

  4. Cubrir con la bechamel y unas cucharadas de salsa de tomate…

    Cubrir con la bechamel y unas cucharadas de salsa de tomate distribuida por encima, espolvorear con mozzarella y parmesano restante

  5. Hornear a 190 grados durante 30-35 minutos hasta que la superficie…

    Hornear a 190 grados durante 30-35 minutos hasta que la superficie este dorada y burbujeante. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 35 min
  6. Dejar reposar 5 minutos antes de servir con hojas de albahaca fresca

    El tiempo en reposo no es opcional: mejora textura, hidrata fibras y equilibra sabores

    • 5 min

Variantes

  • Version con salsa de tomate san marzano en lugar de bechamel.

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