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Brik de atun tunecino — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Brik de atun tunecino

Brik de atun tunecino — Plato principal de Túnez. Con masa brik o filo fino, atun en aceite escurrido, huevos · dificultad media · 30 min.

  • Túnez
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • media
  • huevo

30 min

Tiempo total

20 min

Preparación

10 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Túnez Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 385 kcal
  • Proteína 24 g
  • Fibra 1 g
  • Carbohidratos 22 g
  • Grasas 22 g
  • Sodio 720 mg

Sobre este plato

El brik tunecino es empanadilla crujiente de masa finisima rellena tradicionalmente con huevo crudo que cuaja al freir. Es desayuno callejero de Tunez desde la epoca otomana, especialmente popular en Ramadan. El contraste de masa crujiente y yema liquida es experiencia gastronomica unica

El carácter del plato lo marcan masa brik o filo fino, atun en aceite escurrido, huevos, caperes, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 30 minutos (20 de preparación y 10 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Version con carne picada y perejil..

Preparación

Brik de atun tunecino se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 30 min (20 de preparación, 10 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: masa brik o filo fino, atun en aceite escurrido, huevos.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 obleas de masa brik o filo fino.
  • Ten listo: 2 latas de atun en aceite escurrido.
  • Ten listo: 4 huevos.
  • Ten listo: 4 cucharadas de caperes.
  • Ten listo: 2 cucharadas de perejil picado.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Mezclar atun desmenuzado con cebolla

    caperes, perejil, limon, sal y pimienta

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

  2. Extender oblea de brik en superficie humeda; colocar relleno en un lado

  3. Romper un huevo crudo sobre el relleno; plegar en triangulo o sobre…

    Romper un huevo crudo sobre el relleno; plegar en triangulo o sobre rectangular

  4. Sellar bordes presionando para que no entre aceite

  5. Freir en aceite caliente 2-3 minutos por lado hasta crujiente y dorado

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 3 min
  6. Escurrir y servir inmediatamente con limon y harissa

Variantes

  • Version con carne picada y perejil.

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