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Alitas buffalo air fryer — receta de cocina Internacional

Internacional

Alitas buffalo air fryer

Alitas buffalo air fryer de Estados Unidos

  • Estados Unidos
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • fácil
  • lactosa

40 min

Tiempo total

15 min

Preparación

25 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Estados Unidos Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 380 kcal
  • Proteína 28 g
  • Fibra 1 g
  • Carbohidratos 6 g
  • Grasas 26 g
  • Sodio 780 mg

Sobre este plato

Las alitas buffalo nacieron en Anchor Bar de Buffalo en 1964 como accidente culinario que mezclo mantequilla y salsa picante. La version air fryer surgio como alternativa mas limpia al fritido profundo manteniendo piel crujiente. Son estrella de Super Bowl y noches informales en Estados Unidos

El carácter del plato lo marcan alitas de pollo, ajo en polvo, pimenton, Salsa buffalo, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 40 minutos (15 de preparación y 25 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.; Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.; Versión al horno a 200 °C con los mismos tiempos aproximados..

Preparación

Alitas buffalo air fryer se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 40 min (15 de preparación, 25 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: alitas de pollo, ajo en polvo, pimenton.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1 kg de alitas de pollo.
  • Ten listo: 2 cucharadas de aceite.
  • Ten listo: 1 cucharadita de sal.
  • Ten listo: 1 cucharadita de ajo en polvo.
  • Ten listo: 1 cucharadita de pimenton.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Secar alitas con papel; mezclar con aceite

    sal, ajo y pimenton

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

  2. Precalentar air fryer a 200 C

  3. Cocinar 12 minutos

    voltear, otros 12 minutos hasta piel crujiente

    • 12 min
  4. Mezclar salsa buffalo con mantequilla y vinagre caliente

  5. Lanzar alitas en salsa hasta cubrir uniformemente

  6. Servir con apio y ranch para enfriar el picante

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.
  • Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.
  • Versión al horno a 200 °C con los mismos tiempos aproximados.

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