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Galletas avena pasas — receta de cocina Internacional

Internacional

Galletas avena pasas

Galletas avena pasas de Estados Unidos

  • Estados Unidos
  • Postre
  • vegetariano
  • ligero
  • bajo en grasa
  • rico en fibra
  • fácil
  • frutos secos

30 min

Tiempo total

15 min

Preparación

15 min

Cocción

20

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Postre Origen: Estados Unidos Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 145 kcal
  • Proteína 3 g
  • Fibra 2 g
  • Carbohidratos 20 g
  • Grasas 6 g
  • Sodio 85 mg

Sobre este plato

Las galletas de avena y pasas son clasico de la reposteria americana de los anos 50 asociadas a desayunos saludables y loncheras escolares. Combinan textura masticable con dulzor natural de pasas y canela. Son galleta reconfortante de hogar y cafeterias

El carácter del plato lo marcan mantequilla ablandada, azucar moreno, huevo, harina de trigo, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 30 minutos (15 de preparación y 15 de cocción), para 20 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión sin gluten usando harina de almendra o mezcla sin gluten.; Versión con menos azúcar endulzando con puré de dátiles o plátano maduro.; Versión vegana sustituyendo lácteos por yogur de coco o crema vegetal..

Preparación

Galletas avena pasas se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 30 min (15 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: mantequilla ablandada, azucar moreno, huevo.

Antes de empezar

  • Ten listo: 150 g de mantequilla ablandada.
  • Ten listo: 100 g de azucar moreno.
  • Ten listo: 1 huevo.
  • Ten listo: 120 g de harina de trigo.
  • Ten listo: 150 g de avena en copos.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Precalentar horno a 175 C

    Remojar pasas en agua tibia 10 minutos; escurrir

    Precalienta el horno con suficiente antelación para que la temperatura sea estable desde el primer minuto

    • 10 min
  2. Batir mantequilla con azucar moreno hasta cremosa; anadir huevo y…

    Batir mantequilla con azucar moreno hasta cremosa; anadir huevo y vainilla

  3. Mezclar harina

    avena, canela, bicarbonato y sal; integrar con la mantequilla

    Prueba antes de servir: el equilibrio entre sal, acidez y grasa define el resultado final

  4. Anadir pasas hidratadas y nueces; mezclar hasta masa homogenea

    La masa debe quedar lisa y elástica; si se rompe al estirar, incorpora líquido de una en una

  5. Formar bolas y aplanar ligeramente en bandeja forrada

  6. Hornear 12-14 minutos hasta dorar en bordes; enfriar en rejilla

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 14 min

Variantes

  • Versión sin gluten usando harina de almendra o mezcla sin gluten.
  • Versión con menos azúcar endulzando con puré de dátiles o plátano maduro.
  • Versión vegana sustituyendo lácteos por yogur de coco o crema vegetal.

Comunidad

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