Smoothie protéiné à la banane, au cacao et au beurre de cacahuète
Shake protéiné banane, cacao et beurre de cacahuète : boisson post-entraînement riche en protéines et en potassium, saveur chocolat. Pas de poudre de protéines.
Pudding de Chia au Lait de Coco et Fruit de la Passion
Pudding de chia au lait de coco et fruit de la passion : collation ou petit-déjeuner sans cuisson, riche en oméga-3, fibres et calcium. Préparez-le en 5 minutes et le tour est joué.
Crudités avec trempette protéinée tzatziki
Crudités au tzatziki protéiné : snack grec classique, faible en calories et riche en cultures de fermentation. La collation d’été la plus rafraîchissante et la plus saine.
Toasts de riz à l'avocat, au saumon et au sésame
Toast de riz à l’avocat, au saumon et au sésame : snack nippo-méditerranéen, très riche en oméga-3 et faible en calories. Prêt en 5 minutes.
Pomme au beurre d'amande et granola
Tranches de pomme au beurre d’amande et granola : en-cas sain ultra-rapide sans cuisson, avec fibres, protéines et bons gras. Parfait pour le bureau.
Rouleaux de dinde et d'avocat sur laitue
Rouleaux de dinde et d’avocat sur laitue : collation protéinée faible en glucides sans pain, riche en graisses saines et satisfaisante. Prêt en 10 min.
Brochettes de pastèque avec feta, menthe et fromage balsamique
Brochettes de pastèque avec feta, menthe et réduction balsamique : collation méditerranéenne rafraîchissante, faible en calories et riche en lycopène. Parfait pour l’été.
Popcorn avec levure nutritionnelle et curcuma
Popcorn à la levure nutritionnelle et au curcuma : collation saine épicée, faible en calories, sans produits laitiers et aromatisée au fromage. Vegan et surprenant.
Tapenade de Aceitunas Negras con Crudités y Pan Wasa
Tapenade d’olives noires : trempette méditerranéenne riche en graisses monoinsaturées, aux câpres et aux anchois. Snack gourmand prêt en 10 min.
Almond Skordalia (trempette grecque aux amandes et à l'ail)
Almond Skordalia : Trempette grecque végétalienne aux amandes et à l’ail, riche en vitamine E et en graisses monoinsaturées. Snack méditerranéen traditionnel.