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Sauerbraten — receta de cocina Internacional

Internacional

Sauerbraten

Sauerbraten alemán tradicional: carne de ternera marinada y estofada en salsa agridulce

  • Alemania
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media
  • gluten

180 min

Tiempo total

30 min

Preparación

150 min

Cocción

6

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Alemania Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 420 kcal
  • Proteína 38 g
  • Carbohidratos 18 g
  • Grasas 20 g

Sobre este plato

Plato de origen medieval alemán, posiblemente introducido por comerciantes romanos que usaban vinagre para conservar la carne; hoy es uno de los platos nacionales más representativos de Alemania

El carácter del plato lo marcan morcillo de ternera, vinagre de vino tinto, cebollas, zanahorias, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 180 minutos (30 de preparación y 150 de cocción), para 6 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Sauerbraten renano (con pasas y azúcar); Versión rápida con menos días de marinado.

Preparación

Sauerbraten se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 180 min (30 de preparación, 150 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: morcillo de ternera, vinagre de vino tinto, cebollas.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1,5 kg de morcillo de ternera.
  • Ten listo: 500 ml de vinagre de vino tinto.
  • Ten listo: 500 ml de agua.
  • Ten listo: 2 cebollas.
  • Ten listo: 2 zanahorias.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Marina la carne en vinagre

    agua, cebolla, zanahoria y especias durante 2-3 días en la nevera, girando a diario. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  2. Escurre la carne (reserva la marinada) y séca bien

    luego dórala en una cazuela con aceite

  3. Añade las verduras de la marinada y sofríe unos minutos

    Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

  4. Vierte la marinada colada hasta cubrir la carne

    tapa y cuece a fuego lento 2-2, 5 horas. Vigila el punto exacto indicado; un minuto de más puede alterar el resultado

  5. Retira la carne

    tritura la salsa con las verduras y las galletas de jengibre desmenuzadas para espesar. Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    • Fuego medio
  6. Corta la carne en lonchas y sirve bañada con la salsa agridulce

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

Variantes

  • Sauerbraten renano (con pasas y azúcar)
  • Versión rápida con menos días de marinado

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