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Som tam pu con cangrejo de rio — receta de cocina Tailandesa

Tailandesa

Som tam pu con cangrejo de rio

Som tam pu con cangrejo de rio de Tailandia

  • Tailandia
  • Plato principal
  • ligero
  • bajo en grasa
  • media
  • frutos secos
  • pescado
  • marisco

20 min

Tiempo total

20 min

Preparación

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Tailandia Categoría: Tailandesa

Nutrición por ración

  • Calorías 195 kcal
  • Proteína 12 g
  • Fibra 4 g
  • Carbohidratos 22 g
  • Grasas 8 g
  • Sodio 780 mg

Sobre este plato

El som tam pu es version de ensalada de papaya con cangrejo de rio de la region Isan, distinta del som tam clasico de papaya. El cangrejo aporta umami marino que complementa el aliño picante y acido. Es plato emblematico de la gastronomia del noreste tailandes

El carácter del plato lo marcan verdes medianas, cangrejo de rio cocido o cangrejo de concha, cherry partidos, judias verdes cortadas, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 20 minutos, para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión con pescado blanco de temporada en lugar del pescado principal.; Versión con pasta integral o arroz integral para mayor aporte de fibra.; Versión suave reduciendo chiles y especias picantes a la mitad..

Preparación

Som tam pu con cangrejo de rio se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 20 min (20 de preparación, 0 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: verdes medianas, cangrejo de rio cocido o cangrejo de concha, cherry partidos.

Antes de empezar

  • Ten listo: 2 papayas verdes medianas.
  • Ten listo: 200 g de cangrejo de rio cocido o cangrejo de concha.
  • Ten listo: 3 tomates cherry partidos.
  • Ten listo: 100 g de judias verdes cortadas.
  • Ten listo: 3 dientes de ajo.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Pelar y rallar la papaya verde en tiras finas; reservar en bol

  2. Machacar ajo

    chiles y pasta de gambas en mortero de barro

  3. Anadir judias verdes y tomates; golpear ligeramente para liberar jugos

  4. Incorporar papaya rallada

    cangrejo desmenuzado, salsa de pescado, azucar y lima

  5. Mezclar con cuchara de madera presionando para integrar sabores

  6. Servir con cacahuetes y arroz glutinoso al lado

Variantes

  • Versión con pescado blanco de temporada en lugar del pescado principal.
  • Versión con pasta integral o arroz integral para mayor aporte de fibra.
  • Versión suave reduciendo chiles y especias picantes a la mitad.

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