Shakshuka con espinacas y queso feta: desayuno mediterráneo proteico con huevos pochados en salsa de tomate especiada. Sin gluten y nutritivo
25 min
Tiempo total
5 min
Preparación
20 min
Cocción
2
Raciones
Sobre este plato
La shakshuka es uno de los desayunos más completos del Mediterráneo. Huevos pochados en salsa de tomate especiada con espinacas y feta aportando calcio y proteína de calidad
En la cocina mandan tomate triturado, espinacas baby, queso feta desmenuzado, ½ cebolla roja; nivel fácil; planifica unos 25 minutos (5 de preparación y 20 de cocción); rinde para 2 raciones.
Shakshuka Ligera con Espinacas y Feta se cocina en 5 pasos. Tiempo total aproximado: 25 min (5 de preparación, 20 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: camperos, tomate triturado, espinacas baby.
Añade el ajo 1 min más. Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo
Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo
comino, pimentón y cayena. Cocina 10 min removiendo
Añade las espinacas y deja que se integren 2 min
Tapa y cuece 5-6 min
Sirve directo en la sartén
Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura
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