Tostada francesa saludable de centeno con canela y plátano: versión casero del clásico french toast, sin azúcar añadido y lista en 13 min
13 min
Tiempo total
5 min
Preparación
8 min
Cocción
2
Raciones
Sobre este plato
Una versión más ligera del clásico french toast. El pan de centeno aporta más fibra, el plátano da dulzor natural y la canela añade un aroma cálido. Un desayuno reconfortante que encaja bien en una rutina equilibrada
Para 2 raciones, calcula unos 13 minutos (5 de preparación y 8 de cocción), con protagonismo de pan de centeno integral, huevos, bebida de avena, maduro, en un registro fácil.
Tostada Francesa de Centeno con Canela y Plátano se cocina en 5 pasos. Tiempo total aproximado: 13 min (5 de preparación, 8 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: pan de centeno integral, huevos, bebida de avena.
vainilla y canela en un plato hondo
Sumerge las rebanadas en la mezcla 30 segundos por cada lado
Calienta la sartén con aceite de coco a fuego medio
Cocina cada rebanada 2-3 min por lado hasta dorar
Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura
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