Saltar al contenido
Halibut en mantequilla de limon — receta de cocina Internacional

Internacional

Halibut en mantequilla de limon

Halibut en mantequilla de limon de Estados Unidos

  • Estados Unidos
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • bajo en grasa
  • fácil
  • lactosa
  • pescado

25 min

Tiempo total

10 min

Preparación

15 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

Sé el primero en valorar esta receta

Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Estados Unidos Categoría: Internacional

Nutrición por ración

  • Calorías 355 kcal
  • Proteína 36 g
  • Fibra 0.5 g
  • Carbohidratos 4 g
  • Grasas 22 g
  • Sodio 510 mg

Sobre este plato

El halibut con mantequilla de limon es un clasico de la cocina americana del Pacifico Noroeste, donde este pescado plano de aguas frias es abundante. La tecnica de emulsionar mantequilla con citricos se popularizo en restaurantes de San Francisco en los anos 80. Es un plato elegante pero sencillo de la cocina del mar

El carácter del plato lo marcan halibut de 170 g sin piel, mantequilla sin sal, en zumo y ralladura, aceite vegetal, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 25 minutos (10 de preparación y 15 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión con pescado blanco de temporada en lugar del pescado principal.; Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema..

Preparación

Halibut en mantequilla de limon se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 25 min (10 de preparación, 15 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: halibut de 170 g sin piel, mantequilla sin sal, en zumo y ralladura.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 filetes de halibut de 170 g sin piel.
  • Ten listo: 80 g de mantequilla sin sal.
  • Ten listo: 2 limones en zumo y ralladura.
  • Ten listo: 2 cucharadas de aceite vegetal.
  • Ten listo: 2 dientes de ajo picados finos.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Salpimentar los filetes de halibut y secarlos; calentar aceite en…

    Salpimentar los filetes de halibut y secarlos; calentar aceite en sarten grande a fuego medio-alto

    • Fuego medio-alto
  2. Cocinar el halibut 3-4 minutos por cara hasta que este dorado y se…

    Cocinar el halibut 3-4 minutos por cara hasta que este dorado y se desmenuce facilmente. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 4 min
  3. Retirar el pescado y en la misma sarten derretir la mantequilla con…

    Retirar el pescado y en la misma sarten derretir la mantequilla con ajo a fuego suave

    • Fuego suave
  4. Anadir ralladura y zumo de limon

    alcaparras, mostaza y caldo; reducir 2 minutos removiendo

    • 2 min
  5. Devolver el halibut a la sarten y bañar con la mantequilla de limon…

    Devolver el halibut a la sarten y bañar con la mantequilla de limon calentando 1 minuto

    • 1 min
  6. Servir con la salsa por encima

    perejil fresco y brotes de espinaca

Variantes

  • Versión con pescado blanco de temporada en lugar del pescado principal.
  • Versión vegana sin lácteos usando alternativas vegetales de queso o crema.

Comunidad

Conversaciones en la cocina

Comparte cómo te quedó, pregunta tus dudas o responde a otros cocineros.

Sé el primero en compartir tu experiencia con esta receta.

Deja un comentario

Tu correo no se publicará. Los comentarios pueden requerir moderación.

Tu valoración (opcional)

Happy Yumi

Primeras recetas y técnicas cada semana

Un correo editorial. Sin spam. Cancela cuando quieras.