Tapenade de Aceitunas Negras con Crudités y Pan Wasa
Tapenade d’olives noires : trempette méditerranéenne riche en graisses monoinsaturées, aux câpres et aux anchois. Snack gourmand prêt en 10 min.
Almond Skordalia (trempette grecque aux amandes et à l'ail)
Almond Skordalia : Trempette grecque végétalienne aux amandes et à l’ail, riche en vitamine E et en graisses monoinsaturées. Snack méditerranéen traditionnel.
Edamame al Vapor con Flor de Sal y Sésamo
Edamame al vapor con flor de sal y sésamo: snack japonés proteico y bajo en calorías. Listo en 13 min, rico en isoflavonas y hierro vegetal.
Houmous de betterave et crudités assorties
Houmous de betterave aux crudités : snack vegan épicé, riche en bétalaïnes et protéines végétales. Couleur vibrante et saveur surprenante.
Chips de pois chiches rôtis au paprika et au citron
Chips de pois chiches rôtis au paprika et citron : snack croquant riche en protéines végétales et en fibres, sans huile industrielle. Alternative saine aux pommes de terre frites
Pain grillé protéiné avec houmous, concombre et zaatar
Pain grillé protéiné au houmous, concombre et zaatar : petit-déjeuner vegan salé, riche en protéines végétales et très rassasiant. Inspiration levantine.
Gaufres de chou-fleur au fromage et à la ciboulette (salées)
Gaufres salées au chou-fleur avec fromage et ciboulette – Petit-déjeuner faible en glucides, riche en légumes et sans céréales. Keto-friendly et incroyable.
Frittata de légumes au four avec fromage de chèvre
Frittata de légumes au four au fromage de chèvre : petit-déjeuner méditerranéen sans gluten, riche en protéines et en légumes. Idéal pour la préparation des repas hebdomadaires.
Ful Medames Light (Haricots légers au citron et au cumin)
Medames saines : fèves au citron et au cumin, petit-déjeuner arabe riche en protéines et en fibres. Vegan, sans gluten et très rassasiant.
Huevos Revueltos con Salmón Ahumado y Aguacate
Huevos revueltos con salmón ahumado y aguacate: desayuno proteico alto en omega-3 y grasas saludables. Listo en 13 minutos.