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Carne mechada venezolana tradicional — receta de cocina Latina

Latina

Carne mechada venezolana tradicional

Carne mechada venezolana tradicional — Plato principal de Venezuela. Con falda o aguayon de res en pieza, grandes picadas, ajo machacados · dificultad media · 200 min

  • Venezuela
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • media

200 min

Tiempo total

20 min

Preparación

180 min

Cocción

8

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Venezuela Categoría: Latina

Nutrición por ración

  • Calorías 320 kcal
  • Proteína 32 g
  • Fibra 2 g
  • Carbohidratos 8 g
  • Grasas 16 g
  • Sodio 540 mg

Historia del plato

La carne mechada venezolana es el relleno de arepa por excelencia: falda deshilachada en sofrito criollo de cebolla, ají dulce y tomate. Debe quedar jugosa, lista para mojar el pan sin resecarse.

Hierve o cocina a presión hasta poder desmenuzar, reserva caldo y sofríe. Devuelve la carne al sofrito con un poco de caldo para que absorba sin nadar. El punto final es una salsa brillante que abrace las hebras.

Sirve en arepa, empanada o con arroz. Cruza el mapa latino con ropa vieja cubana o un sancocho si quieres menú de olla.

Preparación

Carne mechada venezolana tradicional se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 200 min (20 de preparación, 180 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: falda o aguayon de res en pieza, grandes picadas, ajo machacados.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1,2 kg de falda o aguayon de res en pieza (grandes picadas).
  • Ten listo: 4 dientes de ajo machacados (rojos en tiras).
  • Ten listo: 400 g de tomates triturados.
  • Ten listo: 500 ml de caldo de res casero.
  • Ten listo: 2 hojas de laurel.
  • Ten listo: 1 cucharadita de comino molido.
  • Ten listo: 1 cucharadita de pimenton dulce.
  • Ten listo: 2 cucharadas de aceite vegetal.
  • Ten listo: Sal y pimienta al gusto.
  • Ten listo: 1 cucharada de vinagre blanco.
  • Ten listo: Cilantro fresco picado para servir.
  • Ten listo: 2 cebollas grandes picadas.
  • Ten listo: 2 pimientos rojos en tiras.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Sazonar la pieza de res con comino

    pimenton, sal y pimienta, dorar en olla grande con aceite por todos lados

  2. Anadir cebolla

    ajo y pimientos, cocinar 5 minutos hasta ablandar

    • 5 min
  3. Incorporar tomate

    caldo, laurel y vinagre, llevar a ebullicion y tapar

  4. Cocinar a fuego muy bajo 3 horas

    volteando ocasionalmente, hasta que la carne se desmenuce sola

  5. Retirar la carne

    desmechar con dos tenedores eliminando grasa visible y exceso de fibra

  6. Reducir el caldo 10 minutos

    mezclar con la carne desmenuzada y ajustar sal

    • 10 min
  7. Servir con arepas

    arroz blanco o dentro de empanadas

Consejos del chef

  • Deshilacha en frío o tibio: en caliente se apelmaza.
  • Usa caldo de cocción en el sofrito, no solo agua.
  • La salsa debe abrigar la carne, no cubrirla como sopa.

Variantes

  • Versión más ligera reduciendo aceite y sal sin perder sabor.
  • Versión para meal prep duplicando cantidades y conservando en frío 3 días.

Preguntas frecuentes

¿Qué carne usar para mechada?

Falda o un corte para hervir. Debe cocerse hasta poder deshilachar con el tenedor sin resecarse.

¿Con qué se come?

Arepas, empanadas o arroz. La salsa debe quedar jugosa, no seca, para rellenar bien.

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