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Kleftiko de cordero al horno — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Kleftiko de cordero al horno

Kleftiko de cordero al horno de Grecia

  • Grecia
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media-alta

210 min

Tiempo total

30 min

Preparación

180 min

Cocción

6

Raciones

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Dificultad: Media-alta Tipo: Plato principal Origen: Grecia Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 520 kcal
  • Proteína 42 g
  • Fibra 3 g
  • Carbohidratos 22 g
  • Grasas 28 g
  • Sodio 640 mg

Sobre este plato

El kleftiko recibe su nombre de los kleftes, bandidos griegos que cocinaban carne en hornos enterrados para no delatarse con el humo. Hoy es festin de bodas y domingos en montanas de Epirus y Creta. La coccion lenta en papel sellado concentra aromas de romero y limon

El carácter del plato lo marcan paletilla de cordero, medianas en gajos, en cuartos, ajo enteros, la dificultad real es media-alta, y conviene reservar unos 210 minutos (30 de preparación y 180 de cocción), para 6 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas..

Preparación

Kleftiko de cordero al horno se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 210 min (30 de preparación, 180 de cocción). Dificultad: Media-alta. Ingredientes que marcan el plato: paletilla de cordero, medianas en gajos, en cuartos.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1,2 kg de paletilla de cordero.
  • Ten listo: 4 patatas medianas en gajos.
  • Ten listo: 2 cebollas en cuartos.
  • Ten listo: 4 dientes de ajo enteros.
  • Ten listo: 200 ml de vino blanco seco.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Marinar el cordero con ajo

    limon, romero, tomillo, aceite, sal y pimienta 2 horas minimo

    El tiempo en reposo no es opcional: mejora textura, hidrata fibras y equilibra sabores

  2. Forrar una fuente con papel de horno generosamente

    Precalienta el horno con suficiente antelación para que la temperatura sea estable desde el primer minuto

  3. Colocar patatas y cebolla en la base; encima el cordero con sus jugos

  4. Anadir vino

    laurel y cerrar hermeticamente envolviendo bien el papel

  5. Hornear a 160 C durante 3 horas hasta que la carne se desprenda sola

  6. Abrir el paquete los ultimos 15 minutos para dorar la superficie

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 15 min
  7. Servir directamente en la mesa abriendo el papel en dramatico gesto…

    Servir directamente en la mesa abriendo el papel en dramatico gesto convivial

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.

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