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Nihari — receta de cocina India

India

Nihari

Nihari paquistaní tradicional: guiso de ternera especiado de cocción lenta, receta paso a paso

  • Pakistán
  • Plato principal
  • alto en proteína
  • media
  • gluten

265 min

Tiempo total

25 min

Preparación

240 min

Cocción

6

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Pakistán Categoría: India

Nutrición por ración

  • Calorías 460 kcal
  • Proteína 36 g
  • Carbohidratos 16 g
  • Grasas 28 g

Historia del plato

El nihari pakistaní es un guiso de res (o cordero) cocido horas a fuego bajo hasta que la carne se deshace en un caldo especiado y denso. Plato de desayuno festivo en el subcontinente; en casa, de domingo largo.

Las especias se tustan antes de hidratarlas: eso despierta aroma sin amargor. El corte con hueso aporta gelatina; sin él, el caldo queda más fino. Un chorrito de limón o jugo de limón al servir levanta el plato.

Sirve con naan o arroz. Si te gusta la cocción lenta asiática, prueba también un plov o un kabuli palaw del catálogo.

Preparación

Nihari se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 265 min (25 de preparación, 240 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: morcillo de ternera con hueso, mezcla de especias nihari (comino, hinojo, canela, cardamomo, clavo), fritas crujientes.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1 kg de morcillo de ternera con hueso.
  • Ten listo: 3 cucharadas de mezcla de especias nihari (comino, hinojo, canela, cardamomo, clavo).
  • Ten listo: 2 cebollas fritas crujientes.
  • Ten listo: 3 cucharadas de harina.
  • Ten listo: Jengibre y ajo picados.
  • Ten listo: Aceite o ghee.
  • Ten listo: Guindilla en polvo.
  • Ten listo: Sal.
  • Ten listo: Jengibre juliana y cilantro para decorar.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Dora la carne en aceite o ghee con jengibre y ajo hasta sellar bien

  2. Añade la mezcla de especias nihari y sofríe 2 minutos para tostarlas

    Remueve con frecuencia para que no se pegue. El objetivo es concentrar aromas, no acelerar con fuego excesivo

    • 2 min
  3. Cubre con abundante agua

    tapa y cuece a fuego muy lento 3-4 horas hasta que la carne esté extremadamente tierna

  4. Tuesta la harina en seco hasta dorar ligeramente y disuélvela en

    agua fría

  5. Añade la harina disuelta al guiso removiendo para espesar el caldo

    Reduce a fuego medio para que el líquido concentre sabor sin quemar el fondo

    • Fuego medio
  6. Cuece 15 minutos más

    decora con cebolla frita, jengibre en juliana y cilantro fresco antes de servir

    • 15 min

Consejos del chef

  • Tuesta las especias 30–60 s en seco antes del líquido.
  • Fuego bajo real: si hierve a borbotones, se reseca la carne.
  • Ajusta sal y ácido (limón) solo al final.

Variantes

  • Nihari de cordero
  • Nihari vegetariano (menos tradicional, con setas)

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tarda el nihari en casa?

Planifica 3–4 horas: el secreto es cocción lenta a fuego bajo hasta que la carne se deshaga. Puedes dejarlo a medias y terminar al día siguiente.

¿Qué corte de carne usar para nihari?

Espaldilla o jarrete de ternera con algo de hueso dan el mejor caldo gelatinoso. Evita cortes muy magros: se secan en cocciones largas.

¿Se puede hacer nihari el día anterior?

Sí: al reposar, la grasa sube y el sabor se redondea. Recalienta a fuego suave y ajusta sal y limón justo antes de servir.

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