تخطي إلى المحتوى
الشكشوكة الإسرائيلية التقليدية — وصفة من مطبخ متوسطية

متوسطية

الشكشوكة الإسرائيلية التقليدية

شكشوكة إسرائيلية تقليدية من البيض في صلصة الطماطم والبابريكا

  • إسرائيل
  • طبق رئيسي
  • نباتي
  • خفيف
  • غني بالبروتين
  • سهل

35 د

Tiempo total

10 د

التحضير

25 د

الطهي

4

حصص

تقييم المجتمع

كن أول من يقيّم هذه الوصفة

صعوبة: سهل النوع: طبق رئيسي الأصل: إسرائيل الفئة: متوسطية

التغذية لكل حصة

  • سعرات 265 kcal
  • بروتين 14 g
  • ألياف 4 g
  • كربوهيدرات 14 g
  • دهون 18 g
  • صوديوم 520 mg

قصة الطبق

الشكشوكة الإسرائيلية هي وجبة إفطار وطنية مأخوذة من المطبخ المغربي واليمني، وهي مشهورة في سوق الكرمل في تل أبيب. يتم مشاركة البيض المسلوق في صلصة الطماطم الحارة في مقلاة من الحديد الزهر. إنه رمز للمطبخ المتوسطي الشرقي لإسرائيل الحديثة.

التحضير

الشكشوكة الإسرائيلية التقليدية هي تحضير إسرائيلي بصعوبة سهلة. احجز حوالي 35 دقيقة إجمالاً (10 دقائق للتحضير والإعداد، و25 دقيقة للطهي). اتبع المراحل الست بالترتيب: تشير كل خطوة إلى ما يجب فعله، وما يجب مراعاته، ووقت الحريق أو مستواه، عند الاقتضاء.

قبل البدء

  • جهز: 6 بيضات كبيرة.
  • الاستعداد: 800 جرام من الطماطم المسحوقة.
  • الاستعداد: 2 فلفل أحمر مفروم.
  • الاستعداد: 1 بصلة مفرومة.
  • الاستعداد: 4 فصوص من الثوم المفروم.
  • يتم قياس الملح والزيت والتوابل وفي متناول اليد.
  • تنظيف الأدوات واللوح وسطح العمل الشفاف.
  1. يُحمّى الزيت في مقلاة كبيرة ويُقلى البصل والفلفل لمدة 8 دقائق

    • 8 د
  2. أضف الثوم

    الفلفل والكمون. طبخ 1 دقيقة حتى تفوح رائحته

    • 1 د
  3. تُسكب الطماطم المهروسة وتُطهى لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف الصلصة

    خفض الحرارة إلى متوسطة حتى يركز السائل النكهة دون حرق القاع

    • 10 د
  4. ضبط الملح والفلفل. اصنع ثقوبًا وكسر البيض واحدًا تلو الآخر

    تذوق قبل التقديم: التوازن بين الملح والحموضة والدهون هو الذي يحدد النتيجة النهائية

  5. يُغطى ويُطهى على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 5-8 دقائق حتى ينضج بياض البيض

    يُغطى ويُطهى على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 5-8 دقائق حتى يتماسك بياض البيض

    • 8 د
  6. يرش الأعشاب الطازجة ويقدم مباشرة في المقلاة مع الخبز

متغيرات

  • نسخة مع جبنة الفيتا المفتتة في الأعلى.

المجتمع

حوارات المطبخ

شارك نتيجتك أو اطرح أسئلتك أو رد على طهاة آخرين.

كن أول من يشارك تجربته مع هذه الوصفة.

اترك تعليقًا

لن يُنشر بريدك الإلكتروني. قد تخضع التعليقات للمراجعة.

تقييمك (اختياري)

Happy Yumi

أول الوصفات والتقنيات كل أسبوع

رسالة تحريرية واحدة. بلا رسائل مزعجة. يمكنك الإلغاء في أي وقت.