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Yukgaejang estofado picante de ternera — receta de cocina Asiática

Asiática

Yukgaejang estofado picante de ternera

Yukgaejang estofado picante de ternera de Corea del Sur

  • Corea del Sur
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • media

85 min

Tiempo total

25 min

Preparación

60 min

Cocción

4

Raciones

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Dificultad: Media Tipo: Plato principal Origen: Corea del Sur Categoría: Asiática

Nutrición por ración

  • Calorías 385 kcal
  • Proteína 34 g
  • Fibra 3 g
  • Carbohidratos 16 g
  • Grasas 18 g
  • Sodio 1040 mg

Sobre este plato

El yukgaejang es sopa-estofado picante de ternera desmenuzada, considerado alimento revitalizante en verano al igual que el samgyetang. Su caldo rojo intenso con gochugaru y verduras silvestres reconforta y abre el apetito. Es plato de festin en bodas y celebraciones familiares

El carácter del plato lo marcan ternera desmenuzada cocida, brócoli o ferns, soja en brotes, gochugaru, la dificultad real es media, y conviene reservar unos 85 minutos (25 de preparación y 60 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.; Versión suave reduciendo chiles y especias picantes a la mitad..

Preparación

Yukgaejang estofado picante de ternera se cocina en 6 pasos. Tiempo total aproximado: 85 min (25 de preparación, 60 de cocción). Dificultad: Media. Ingredientes que marcan el plato: ternera desmenuzada cocida, brócoli o ferns, soja en brotes.

Antes de empezar

  • Ten listo: 500 g de ternera desmenuzada cocida.
  • Ten listo: 200 g de brócoli o ferns.
  • Ten listo: 100 g de soja en brotes.
  • Ten listo: 4 cucharadas de gochugaru.
  • Ten listo: 2 cucharadas de gochujang.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Desmenuzar la ternera cocida reservando el caldo

  2. Mezclar gochugaru

    gochujang, soja, ajo y sesamo para la pasta picante

  3. Calentar aceite en olla y saltear cebolla y pasta picante 2 minutos

    Trabaja en tandas si la sartén está llena; demasiada carga genera vapor y cocina en lugar de saltear

    • 2 min
  4. Anadir caldo y ternera; cocinar 20 minutos a fuego medio

    • Fuego medio
    • 20 min
  5. Incorporar brotes de soja y verduras; cocinar 10 minutos mas

    • 10 min
  6. Verter el huevo batido en hilo fino

    anadir cebolleta y eneldo; servir con arroz

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.
  • Versión suave reduciendo chiles y especias picantes a la mitad.

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