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Infusión de Cúrcuma, Jengibre y Pimienta (especiado) — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Infusión de Cúrcuma, Jengibre y Pimienta (especiado)

Infusión especiada de cúrcuma, jengibre y pimienta negra: bebida caliente muy baja en calorías, refrescante y pensada para combinar cúrcuma con pimienta negra d

  • España
  • Entrante
  • ligero
  • bajo en grasa
  • bajo en azúcar
  • fácil

15 min

Tiempo total

5 min

Preparación

10 min

Cocción

1

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Entrante Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 30 kcal
  • Proteína 0 g
  • Fibra 0 g
  • Carbohidratos 8 g
  • Grasas 0 g
  • Sodio 5 mg

Sobre este plato

Esta infusión combina ingredientes especiados tradicionales como cúrcuma, jengibre y pimienta negra, una combinación habitual con cúrcuma. Muy baja en calorías y sin cafeína

El carácter del plato lo marcan cúrcuma fresca rallada (o ½ cucharadita en polvo), jengibre fresco (3 cm), Pizca generosa de pimienta negra recién molida, miel cruda, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 15 minutos (5 de preparación y 10 de cocción), para 1 ración.

Preparación

Infusión de Cúrcuma, Jengibre y Pimienta (especiado) se cocina en 5 pasos. Tiempo total aproximado: 15 min (5 de preparación, 10 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: cúrcuma fresca rallada (o ½ cucharadita en polvo), jengibre fresco (3 cm), Pizca generosa de pimienta negra recién molida.

Antes de empezar

  • Ten listo: 1 cucharadita de cúrcuma fresca rallada (o ½ cucharadita en polvo).
  • Ten listo: 1 trozo de jengibre fresco (3 cm).
  • Ten listo: Pizca generosa de pimienta negra recién molida.
  • Ten listo: 1 cucharadita de miel cruda.
  • Ten listo: Zumo de ½ limón.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Hierve el agua y deja templar 2 min (no debe estar hirviendo)

    Cuando rompa a hervor, ajusta el fuego para mantener burbujeo constante, no un hervor descontrolado

    • 2 min
  2. Ralla la cúrcuma y el jengibre directamente en la taza

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  3. Añade la pimienta negra (imprescindible para activar la curcumina)

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  4. Vierte el agua caliente

    tapa y deja infusionar 8-10 min. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    • 10 min
  5. Añade miel y zumo de limón

    Cuela y disfruta. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

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