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Nikujaga casero japones — receta de cocina Japonesa

Japonesa

Nikujaga casero japones

Nikujaga casero japones — Plato principal de Japón. Con falda de ternera en laminas finas, medianas en gajos, en medias lunas · dificultad fácil · 55 min.

  • Japón
  • Plato principal
  • ligero
  • alto en proteína
  • fácil

55 min

Tiempo total

15 min

Preparación

40 min

Cocción

4

Raciones

Valoración de la comunidad

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Dificultad: Fácil Tipo: Plato principal Origen: Japón Categoría: Japonesa

Nutrición por ración

  • Calorías 360 kcal
  • Proteína 26 g
  • Fibra 4 g
  • Carbohidratos 34 g
  • Grasas 12 g
  • Sodio 840 mg

Sobre este plato

El nikujaga es guiso casero por excelencia en Japon, considerado el sabor del hogar nipon. Su nombre fusiona niku (carne) y jaga de jagaimo (patata), creado en la Marina japonesa del siglo XIX. Cada region y cada familia tiene su version con distinto nivel de dulzor en la salsa

El carácter del plato lo marcan falda de ternera en laminas finas, medianas en gajos, en medias lunas, blanca en gajos, la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 55 minutos (15 de preparación y 40 de cocción), para 4 raciones.

Si quieres variar el plato, prueba: Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.; Versión con pasta integral o arroz integral para mayor aporte de fibra..

Preparación

Nikujaga casero japones se cocina en 7 pasos. Tiempo total aproximado: 55 min (15 de preparación, 40 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: falda de ternera en laminas finas, medianas en gajos, en medias lunas.

Antes de empezar

  • Ten listo: 400 g de falda de ternera en laminas finas.
  • Ten listo: 4 patatas medianas en gajos.
  • Ten listo: 2 zanahorias en medias lunas.
  • Ten listo: 1 cebolla blanca en gajos.
  • Ten listo: 400 ml de caldo dashi.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Calentar aceite de sesamo y dorar ligeramente la ternera 2 minutos; …

    Calentar aceite de sesamo y dorar ligeramente la ternera 2 minutos; reservar. Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    Busca un color dorado uniforme; el sellado concentra sabor y evita que suelte demasiado líquido después

    • 2 min
  2. En la misma olla

    sofreir cebolla, zanahoria y patata 3 minutos

    • 3 min
  3. Mezclar dashi

    soja, mirin y azucar; verter sobre las verduras

  4. Cocinar tapado a fuego medio-bajo 15 minutos hasta que las patatas…

    Cocinar tapado a fuego medio-bajo 15 minutos hasta que las patatas esten casi tiernas

    • Fuego medio
    • 15 min
  5. Devolver la ternera y cocinar 10 minutos mas a fuego suave sin…

    Devolver la ternera y cocinar 10 minutos mas a fuego suave sin hervir fuerte

    • Fuego suave
    • 10 min
  6. El caldo debe reducirse y glasear los ingredientes con brillo…

    El caldo debe reducirse y glasear los ingredientes con brillo caracteristico

  7. Servir caliente con arroz blanco

    cebolleta y sesamo tostado

Variantes

  • Versión vegetariana sustituyendo la carne por setas salteadas o legumbres cocidas.
  • Versión con pasta integral o arroz integral para mayor aporte de fibra.

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