Saltar al contenido
Zumo Verde de Apio, Manzana y Limón en Frío — receta de cocina Mediterránea

Mediterránea

Zumo Verde de Apio, Manzana y Limón en Frío

Zumo verde prensado en frío de apio, manzana y limón: bebida refrescante, rica en vitamina C y compuestos vegetales. Para la licuadora, sin fibra

  • España
  • Entrante
  • ligero
  • bajo en grasa
  • fácil

10 min

Tiempo total

10 min

Preparación

1

Raciones

Valoración de la comunidad

Sé el primero en valorar esta receta

Dificultad: Fácil Tipo: Entrante Origen: España Categoría: Mediterránea

Nutrición por ración

  • Calorías 90 kcal
  • Proteína 2 g
  • Fibra 0 g
  • Carbohidratos 22 g
  • Grasas 0 g
  • Sodio 140 mg

Sobre este plato

El zumo de apio se ha popularizado enormemente por su perfil refrescante y su contenido en sabor vegetal salino. Combinado con manzana verde y limón, el resultado es refrescante, equilibrado y lleno de vitamina C

El carácter del plato lo marcan apio con hojas, verdes, pelado, jengibre (2 cm), la dificultad real es fácil, y conviene reservar unos 10 minutos, para 1 ración.

Preparación

Zumo Verde de Apio, Manzana y Limón en Frío se cocina en 5 pasos. Tiempo total aproximado: 10 min (10 de preparación, 0 de cocción). Dificultad: Fácil. Ingredientes que marcan el plato: apio con hojas, verdes, pelado.

Antes de empezar

  • Ten listo: 4 tallos de apio con hojas.
  • Ten listo: 2 manzanas verdes.
  • Ten listo: 1 limón pelado.
  • Ten listo: 1 trozo de jengibre (2 cm).
  • Ten listo: 1 pepino pequeño.
  • Sal, aceite y especias medidos y al alcance de la mano.
  • Utensilios limpios, tabla y superficie de trabajo despejada.
  1. Lava bien todas las verduras y frutas

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  2. Trocea en piezas que quepan en la licuadora

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  3. Pasa por la licuadora en este orden: pepino

    apio, manzana, jengibre, limón. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

  4. Remueve el zumo y sirve inmediatamente para preservar enzimas

    Sirve en plato o fuente precalentados si el plato debe mantener temperatura

  5. Para mayor suavidad

    filtra con colador fino o estameña. Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

    Avanza con calma y confirma textura, aroma y color antes de pasar al siguiente paso

Comunidad

Conversaciones en la cocina

Comparte cómo te quedó, pregunta tus dudas o responde a otros cocineros.

Sé el primero en compartir tu experiencia con esta receta.

Deja un comentario

Tu correo no se publicará. Los comentarios pueden requerir moderación.

Tu valoración (opcional)

Happy Yumi

Primeras recetas y técnicas cada semana

Un correo editorial. Sin spam. Cancela cuando quieras.